Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1152 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
60
|
360.6 | 12.4 | 31.7 | 6.3 |
Свинина в сметанно-грибном соусе |
156
|
190.8 | 17.3 | 11.4 | 4.1 |
Капуста квашеная, консервированная |
200
|
38 | 1.8 | 0.3 | 2.8 |
Оливковое масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Сальчичон [Черкизовский] |
80
|
280.8 | 13.6 | 24.8 | 0.8 |
Итого | 765 | 1022 | 45 | 85 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 106 | 3 | 8 | 0 |
Итого за день | 2937 | 1147 | 50 | 93 | 16 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4450 |
4450 |
Количество шагов |
7250 |
7250 |
Время |
60 |
60 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |