Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Итого | 700 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 143 | 1 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
30
|
67.2 | 5.2 | 5.1 | 0 |
Скумбрия соленая |
40
|
122 | 7.4 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 80 | 193 | 12 | 15 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курочка |
145
|
338.4 | 37.4 | 27.6 | 3.6 |
Итого | 145 | 338 | 37 | 27 | 3 |
Итого за день | 2225 | 682 | 52 | 44 | 35 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
9120 |
9120 |
|
Количество шагов |
14716 |
14716 |
|
Время |
140 |
140 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |