Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
отвар трав |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Семга соленая |
160
|
323.2 | 36 | 20 | 0 |
Сыр Плавыч Сливочный |
35
|
74.7 | 3.5 | 6.1 | 1.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
117.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 746 | 531 | 44 | 26 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
103
|
163.5 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Арахис жареный без масла, с солью |
16
|
93.9 | 3.9 | 7.9 | 2.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Мандарин |
191
|
72.6 | 1.5 | 0.4 | 14.3 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 333 | 18 | 20 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
425
|
214.6 | 15.7 | 10.2 | 14.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 725 | 220 | 16 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куринно-вощные катлеты |
91
|
130.2 | 17.1 | 4.4 | 4.6 |
Итого | 91 | 130 | 17 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куринно-вощные катлеты |
83
|
118.8 | 15.6 | 4 | 4.2 |
Итого | 83 | 118 | 15 | 4 | 4 |
Итого за день | 2355 | 1334 | 111 | 65 | 73 |