Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
мрлоко соевое |
71
|
42.6 | 2.8 | 1.4 | 5 |
Итого | 271 | 46 | 3 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картошка в микроволновке |
215
|
184.7 | 4.7 | 0.9 | 39.1 |
майонез постный с лим соком |
26
|
75.4 | 0 | 7.8 | 1 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
167
|
33.4 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Перец чили, серрано |
35
|
11.2 | 0.6 | 0.2 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
32
|
63.4 | 2.1 | 0.4 | 12.7 |
Итого | 475 | 368 | 9 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
Итого | 296 | 99 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картошка в микроволновке |
167
|
143.5 | 3.7 | 0.7 | 30.4 |
Лук репчатый |
27
|
11.1 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
22
|
43.6 | 1.5 | 0.3 | 8.7 |
Огурец соленый |
63
|
8.2 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Лук репчатый (Пассерование) |
40
|
15.9 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
майонез постный с лим соком |
15
|
43.5 | 0 | 4.5 | 0.6 |
Итого | 379 | 447 | 9 | 16 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.1 | 12.1 |
Итого | 140 | 53 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 1811 | 1016 | 23 | 28 | 165 |