Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
96
|
105.6 | 21.1 | 0.6 | 3.2 |
Варенье из малины |
29
|
79.2 | 0.2 | 0.1 | 20.4 |
Мой кофе с молоком |
260
|
27.6 | 1.6 | 1.3 | 2.1 |
Итого | 385 | 212 | 22 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
370
|
200.9 | 8.1 | 11.1 | 18.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
13
|
25.7 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 383 | 226 | 9 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
338
|
191.3 | 8.8 | 11.5 | 12.5 |
Итого | 338 | 191 | 8 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
423
|
239.4 | 11 | 14.4 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
93
|
134.9 | 15.8 | 7.9 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
33
|
86.5 | 2.5 | 1 | 17 |
Итого | 809 | 463 | 29 | 23 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
93
|
134.9 | 15.8 | 7.9 | 0 |
Итого | 593 | 349 | 18 | 7 | 17 |
Итого за день | 2508 | 1443 | 88 | 55 | 113 |