Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Мой кофе с молоком |
260
|
27.6 | 1.6 | 1.3 | 2.1 |
Итого | 370 | 245 | 17 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка Мясная [Окей] |
450
|
598.5 | 20.3 | 53.6 | 9.9 |
Мой кофе с молоком |
200
|
21.2 | 1.2 | 1 | 1.6 |
Итого | 650 | 619 | 21 | 54 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп |
132
|
147.8 | 21.1 | 7 | 0 |
Хлеб подовый |
28
|
61.6 | 2 | 0.3 | 12.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 390 | 211 | 23 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
минтай |
200
|
180.8 | 18.6 | 8.8 | 6.4 |
Огурцы Бондюэль маринованные 6-9 см (Bonduelle) |
100
|
20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Итого | 450 | 352 | 25 | 10 | 37 |
Итого за день | 2460 | 1428 | 88 | 81 | 83 |