Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Яблоко замороженное |
50
|
24 | 0.1 | 0.2 | 6.2 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, Крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 115 | 288 | 9 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
120
|
135.6 | 15.6 | 7.2 | 1.2 |
Итого | 120 | 135 | 15 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Мясо кролика |
100
|
183 | 21.2 | 11 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 260 | 449 | 29 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сушеное |
50
|
126.5 | 1.1 | 0.1 | 29.5 |
Итого | 50 | 126 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кролик отварной, по 2-6 |
80
|
155.2 | 20.4 | 8.3 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 210 | 272 | 22 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
1
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 955 | 1379 | 83 | 64 | 112 |