Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Торт Вафельный Ореховый [Milla Vanilla] |
35
|
193.6 | 1.7 | 12.7 | 18.6 |
Итого | 425 | 456 | 33 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
Итого | 410 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
250
|
144 | 8.3 | 5.5 | 16.3 |
Морская капуста (ламинария) |
125
|
31.1 | 1.1 | 0.3 | 3.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Чебуреки |
150
|
419 | 18.8 | 23.4 | 35.4 |
Итого | 975 | 696 | 32 | 29 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 450 | 25 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 8 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
Итого | 640 | 136 | 10 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3100 | 1357 | 76 | 58 | 130 |