Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис Бурый [Увелка] |
100
|
320 | 7 | 1 | 71 |
Котлеты Куриные [МЛМ] |
100
|
190 | 11.9 | 14.4 | 3.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 860 | 607 | 26 | 22 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 500 | 147 | 10 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
150
|
86.4 | 5 | 3.3 | 9.8 |
Хлебец Бородинский [Dr. Korner] |
5
|
14 | 0.6 | 0.2 | 2.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 865 | 178 | 8 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Масло сливочное 55% жирности |
10
|
49.9 | 0.3 | 5.5 | 0 |
Итого | 520 | 175 | 4 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыба Жареная Минтай Филе [SPAR] |
100
|
123 | 15.5 | 4.9 | 3.4 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 330 | 303 | 21 | 20 | 6 |
Итого за день | 3075 | 1411 | 71 | 61 | 138 |