Дневник питания за 21.12.2018

Один день ничего не изменит в глобальном смысле. Считайте, что вчера у Вас был выходной. Главное, сделать правильные выводы и двигаться дальше)))

Оля, ничего Вы не набрали. Нет повода для волнений. Просто в организме скопилась лишняя жидкость: огурчики маринованные - они такие. 

Ирина Рекс, я себе так и сказала

марина, огурчики были такие маленькие, хрустящие, я их все таскала и таскала из банки...
А утром взвесила ее и такую же полную банку (затарилась огурцами для салата на рождество) и ... обалдела сколько сьела.

Olja Markova, это называется "хочу", знаете, как говорят : Когда нельзя, но хочется, то -  можно. Мне кажется, что на этом сайте мы с Вами навечно.. Он, безусловно, очень хорош. Дисциплинирует, но если мы сегодня очень хотим чего-то, но отказываем себе в этом,это приведет в самое начало пути чисто психологически. Я всю сознательную жизнь смотрела на хлеб и боже упаси сладкое как на табу(конечно очень страдала) и от этого каждый кусок хлеба превращался в килограмм. А когда я попала на этот сайт, прочитала рационы форумчан - знаете, как рюкзак в 25 кг. сняла. Поэтому, если сегодня хочется огурчиков, то можно, значит завтра Вы про них забудете. А какой же Оливье без огурцовМой рацион сейчас очень разнообразен. Пока не могу ничего опубликовать, потому что новичок, но мое самочувствие от недели прибывания здесь значительно улучшилось..Конечно, к вечеру у холодильника,  как окула у жертвы. И знаете, я позавчера тоже сожрала огурцы и даже немного рассола. На утро был привес, но это та жидкость, которую не отпустила соль.. Я думаю, что на Новый год каждый "согрешит", но ведь это праздник