Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
145
|
220.1 | 18.4 | 15.8 | 1 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Пряники Классические [Яшкино] |
40
|
144 | 2 | 1.2 | 30.8 |
Кофе с сазарозаменителем |
200
|
43 | 1.8 | 1.8 | 4.8 |
Итого | 2420 | 526 | 24 | 26 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахарозаменителем на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, запечённая |
124
|
275.3 | 36 | 13.5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
140
|
32.2 | 2.5 | 0.1 | 4.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 379 | 513 | 42 | 25 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Холодец Купеческий [Холодушка] |
220
|
308 | 22 | 24.2 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
190
|
43.7 | 3.4 | 0.2 | 5.7 |
Сильвер Жёлтый полосатик |
40
|
104.8 | 21 | 2.3 | 1.3 |
Итого | 478 | 512 | 48 | 27 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташка [Комильфо] |
24
|
139.7 | 1.8 | 9.6 | 11.3 |
Итого | 24 | 139 | 1 | 9 | 11 |
Итого за день | 3651 | 1699 | 117 | 88 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сазарозаменителем |
350
|
75.3 | 3.2 | 3.2 | 8.4 |
Хлебцы Ржаные Original [Finn Crisp] |
22
|
80.7 | 2.2 | 0.7 | 13.6 |
Плавленный Сыр с Грибами [Хохланд] |
55
|
157.3 | 5 | 14.3 | 2.5 |
Monte snack |
29
|
128.5 | 1.5 | 9 | 10.3 |
Итого | 456 | 441 | 11 | 27 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Ледянка с овощами |
200
|
172.4 | 23 | 6.2 | 6.4 |
Итого | 428 | 385 | 28 | 6 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец по домашнему |
200
|
515.6 | 52.2 | 31 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 328 | 598 | 55 | 31 | 23 |
Итого за день | 1212 | 1426 | 96 | 65 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
5
|
40.8 | 0.1 | 4.5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
Кофе с сазарозаменителем |
250
|
53.8 | 2.3 | 2.3 | 6 |
Итого | 351 | 276 | 15 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи на курином бульоне |
380
|
207.5 | 9.1 | 9.5 | 20.5 |
Сало сваренное в луковой шелухе |
36
|
180 | 0.7 | 18 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 474 | 451 | 12 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ледянка с овощами |
217
|
187.1 | 25 | 6.7 | 6.9 |
Перец сладкий красный |
87
|
23.5 | 1.1 | 0.1 | 4.6 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный" [Северная Гавань] |
87
|
121.8 | 7.8 | 7 | 7 |
Итого | 429 | 389 | 35 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ледянка с овощами |
217
|
187.1 | 25 | 6.7 | 6.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Итого | 370 | 261 | 27 | 7 | 21 |
Итого за день | 1624 | 1378 | 91 | 66 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сазарозаменителем |
400
|
86 | 3.6 | 3.6 | 9.6 |
Хлебцы Ржаные Original [Finn Crisp] |
28
|
102.7 | 2.8 | 0.9 | 17.3 |
Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью [Almette] |
70
|
182.7 | 4.3 | 17.2 | 2.8 |
Итого | 498 | 371 | 10 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
300
|
845.7 | 39.3 | 45.9 | 66.6 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
150
|
364.5 | 19.4 | 31.4 | 1.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 690 | 1507 | 63 | 104 | 75 |
Итого за день | 1188 | 1879 | 74 | 126 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с поджаркой |
150
|
173.3 | 5.9 | 4.8 | 26.4 |
Кофе с сазарозаменителем |
200
|
43 | 1.8 | 1.8 | 4.8 |
Печенье с Темной Глазурью [Юбилейное] |
30
|
144.6 | 2 | 6.6 | 18.9 |
Соус с Лесными Грибами [Кальве] |
20
|
54 | 0.3 | 5 | 1.3 |
Итого | 400 | 414 | 9 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с поджаркой |
170
|
196.4 | 6.6 | 5.4 | 29.9 |
Куриная печень жареная |
150
|
266.7 | 35 | 12.9 | 2.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соус с Лесными Грибами [Кальве] |
20
|
54 | 0.3 | 5 | 1.3 |
Итого | 480 | 636 | 44 | 33 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
28
|
73.4 | 2.1 | 0.8 | 14.4 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
119
|
180.6 | 15.1 | 13 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Итого | 417 | 429 | 20 | 27 | 24 |
Итого за день | 1297 | 1481 | 74 | 79 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Юбилейное с Темной Глазурью [Большевик] |
29
|
140.6 | 2 | 6.7 | 18.4 |
Хлебцы Ржаные Вафельные [Здоровый Стиль] |
11
|
40.4 | 1.2 | 0.4 | 8 |
Плавленный Сыр с Грибами [Президент] |
60
|
138 | 5.1 | 10.8 | 5.1 |
Кофе с сазарозаменителем |
400
|
86 | 3.6 | 3.6 | 9.6 |
Итого | 500 | 405 | 11 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 40 | 18 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с поджаркой |
150
|
252 | 6.3 | 6.5 | 41 |
Куриная печень жареная |
150
|
266.7 | 35 | 12.9 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Соус с Лесными Грибами [Кальве] |
25
|
67.5 | 0.4 | 6.3 | 1.6 |
Итого | 529 | 628 | 43 | 25 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с поджаркой |
100
|
168 | 4.2 | 4.3 | 27.3 |
Куриная печень жареная |
120
|
213.4 | 28 | 10.3 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Соус с Лесными Грибами [Кальве] |
25
|
67.5 | 0.4 | 6.3 | 1.6 |
Итого | 395 | 484 | 34 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Круассан с Шоколадной Начинкой [Milla Vanilla] |
20
|
109.4 | 1.5 | 4.1 | 9.1 |
Итого | 20 | 109 | 1 | 4 | 9 |
Итого за день | 1484 | 1646 | 91 | 72 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком и сахаром |
350
|
192.1 | 2.8 | 2.4 | 39.9 |
Итого | 350 | 192 | 2 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из Свинины [Натур Буфет] |
200
|
560 | 27 | 50 | 0 |
Салат из овощей со сметаной |
440
|
281.2 | 6.2 | 20.7 | 16.7 |
Итого | 640 | 841 | 33 | 70 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной |
300
|
118.2 | 2.4 | 6.9 | 11.7 |
Рататуй |
300
|
229.8 | 3.6 | 17.1 | 15 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Пита (Хлебобулочные изделия) |
50
|
121 | 3.7 | 0.4 | 25 |
Итого | 660 | 531 | 10 | 31 | 52 |
Итого за день | 1650 | 1565 | 46 | 104 | 108 |