Дневник питания за 24.02.2019

Сегодня по ходу без ужина, ну а что делать) съем чего нибудь, например помидоры огурцы)))))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	10	5.4	0.3	0.3	0.5
Каша геркулесовая	210	180.2	6.3	3.4	31.3
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Хлеб чиабатта	52	136.2	4	2	24.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Икра горбуши зернистая	26	59.8	8	3	0.3
Паштет из утиной печени	20	41.6	2.7	3	0.7
Итого	643	574	21	24	66

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый на ребрах копченых	200	79	6.4	2.4	7.8
Сало (шпик свиной, без шкурки)	10	84.1	0.1	9.3	0
Хлеб чиабатта	23	60.3	1.8	0.9	11
Плов	250	376.8	10.2	18.3	45.8
Итого	483	600	18	30	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мира 24.02.2019 15:59

"Только не заправляйте жирным соусом и майонезом,а лимонная вода это 0 ккал" Широкая улыбка

Мне эти огурцы—помидоры после вчерашнего спама уже в глазах ребят)))

Kristina 24.02.2019 16:00

Мирая,

Татьяна) 25.02.2019 18:38

Мирая,