Татьяна)

23.02.2019 14:47

Дневник питания за 23.02.2019

Всех с праздником! Сейчас бум на модное похудение, много сайтов которые предлагают взять на себя обязанность готовить низкокалорийные блюда и доставлять на дом, за деньги конечно) Вот пример меню на неделю, что они предлагают для экстренного похудения, а есть еще и на 1200, 1500 итд))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	32	83.8	2.4	0.9	16.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	4	29.9	0	3.3	0
Паштет из утиной печени	12	25	1.6	1.8	0.4
Сосиски Докторские [Мясницкий Ряд]	60	162	6	15	0
Горбуша соленая	35	59.2	7.7	3.2	0
Итого	143	359	17	24	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	10	5.4	0.3	0.3	0.5
Итого	110	7	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый на ребрах копченых	400	158	12.8	4.8	15.6
Итого	400	158	12	4	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Латте [Прайм Стар]	200	84	4.2	4.6	6.8
Итого	200	84	4	4	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощи с соевым соусом	300	102.6	7.2	2.1	11.1
Торт "Снежная горка"	250	375.3	2.5	28.5	29
Итого	550	477	9	30	40
Итого за день	1403	1087	44	64	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина Кузьмина 23.02.2019 14:52

Персидская чечевица,гранола, я такого даже не слыхала

Татьяна) 23.02.2019 15:33

Екатерина Кузьмина, Ага))) Надо ж цену обосновать))) это счастье в среднем день стоит 1700 р))

Екатерина Кузьмина 23.02.2019 15:35

Татьяна), ого, нам это не по карману

Татьяна 23.02.2019 15:41

Татьяна), огурцы и помидоры 15 кал 100 гр можно есть каждый день только без сметаны и майонеза и масла така как эти продукты очень каллорийны

Тамара 23.02.2019 15:48

Татьяна, А почему не пишут сколько это в граммах?

Татьяна) 23.02.2019 15:48

Екатерина Кузьмина, Нашла сайт, там день за 850 предлагают и на 20 рабочих дней 17 тыщщщщщ, а 7 дней 23)))) интересно что ж за каКчество???????? если на других месяц, правда из расчета 7 дней 60 тыщ Сумашествие

Татьяна) 23.02.2019 15:49

Тамара Леонова, А это за деньги они сообщат ) и судя по всему это 100 г)

Татьяна 23.02.2019 15:52

Тамара Леонова, 1 кг - 150 калл огурцы или помидоры

Тамара 23.02.2019 15:57

Татьяна, Желающие найдутся, мне, чтобы кто-то готовил, я бы ела Широкая улыбка

, но конечно дорого.

Татьяна 23.02.2019 16:00

Тамара Леонова, 100 р 1 кг это дорого

Татьяна 23.02.2019 16:00

Татьяна, если да то пейте лимонную воду очень полезно и 1 кал

Elena chibambam 23.02.2019 16:12

Да уж....если бы я хорошо зарабатывала, пусть бы кто-то мне варганил калорий на 1500, чтоб еще рейтинг нутриентов расписывали....шикарно. Но там жулики, напишут одно....а положат загуститель, пожарят на левом жире....короче.....)))Хочешь что-то сделать хорошо, сделай сам. Лучше уже помощницу по дому иметь. она и нарежет и почистит....

Татьяна) 23.02.2019 16:14

Elena Дружинина, Точно Хорошо

Тамара 23.02.2019 16:16

Ну чего уж всех жуликами обзывать, не проверили и не зная людей?

Татьяна) 23.02.2019 16:18

Тамара Леонова, да за такие деньги и не хочется))))

Тамара 23.02.2019 16:21

Татьяна), Вот и я про это, а люди могут готовить вкусно и честно , а то уж прямо страшно жить стало Сумашествие

Elena chibambam 23.02.2019 16:22

Татьяна), Серьезно, будет не вкусно, заказывать не будут.....что их остановит в кашку жира куриного плеснуть и т.д. и названия экзотические....и того что не проследишь...миндальное молоко....бадяж из чего хочешь, сверху пару молекул миндаля и ушло в массы. Персидская чечевица, это наша иранская я так понимаю....ну да....у нас же хорошая считается канадская....зато звучит))

Екатерина Кузьмина 23.02.2019 16:23

Бррр, я лучше сама

Тамара 23.02.2019 16:26

Екатерина Кузьмина, А когда в гости ходите, тоже бррр делаете?

Жанна 23.02.2019 16:31

Elena Дружинина, и за теже деньги

Жанна 23.02.2019 16:32

Я считаю, это хорошая помощь тем, кто очень занят и у кого есть на это деньги.

Екатерина Кузьмина 23.02.2019 16:33

Тамара Леонова, я на счёт такой большой суммы

Лия 23.02.2019 16:51

Мой косметолог покупает за 600 р. день на 1200 ккал, перепробовала несколько компании, остановилась на одной. Бесплатная доставка. Говорит, что еда очень разнообразная и сытная. Худеет потихоньку. Такой вариант очень хорош для командировок.

Сергей Иванов 23.02.2019 17:07

Татьяна, хватит спамить в каждой теме!!! Надоело!!!

Татьяна) 23.02.2019 17:10

Сергей Иванов, да не обращайте на нее внимание Строю глазки

с ее помидорами и огурцами)

Тамара 23.02.2019 17:12

Екатерина Кузьмина, Пародонте, непонятка возникла С улыбкой

Татьяна) 23.02.2019 17:17

Elena Дружинина, Закон рынка: если есть спрос значит есть и предложения) . Пословица: на всякого купца найдется свой товар итд) Я чуть не повелась, но остановило 2 фактора: 1. За дешево страшновато; 2. Я столько не зарабатываю и есть нюансик не большой, это таскать с собой эти судочки)

Татьяна) 23.02.2019 17:18

Лия, И кто работает сутками)

Сергей Иванов 23.02.2019 17:23

Татьяна), да бесит прям))))

Татьяна) 23.02.2019 17:41

Сергей Иванов, Берегите нервы)) Она наверное копирует да вставляет из темы в тему)))

Алексей 23.02.2019 17:54

Сергей Иванов, нажмите кнопочку "пожаловаться" и укажите причиной "спам" Подмигиваю

Татьяна 23.02.2019 17:56

Я предлагаю её заспамить её же спамом! Широкая улыбка

Татьяна) 23.02.2019 21:14

Татьяна-Татьяна, Закидаем помидорами и огурцами Хихикаю

Ника 23.02.2019 22:00

Татьяна), порченых нет, а свежие жалко) У меня только бомбы помидорные есть -- помидоры в с/с. Как для меня -- воопче копейки. Мои собственные трудозатраты.) + стоимость крышки и газа) Широкая улыбка

Буду писать про это в каждой теме , когда социалка закончится. Чертовски злюсь

Анастасия 23.02.2019 22:11

Ника, я уже два года не заходила на сайт и тут многое поменялось. Скажи пожалуйста, а социалка дает право копировать рацион с предыдущих дней? показвает полный нутриентный состав?

Ника 23.02.2019 22:12

Анастасия, да. И много новых кнопочек в продуктах. Кроме избранного есть еще недавние продукты( т.е. часто повторяющиеся. И копировать можно , например из предыдущего дневника блюда из одного приема пищи в любой другой. И редактировать блюда.

Анастасия 23.02.2019 22:25

хочу восстановить социалку, там тоже все по новому, баллов стало 30 вместо 10, инстаграмм))) надеюсь скоро откроют доступ, а то как-то грустно без всех этих примочек

Ника 23.02.2019 22:30

Анастасия, баллов изначально было 60 или 70. 30 легче набрать. И сейчас они более понятно считаются.Каждый час или после каждого захода на страничку. Т.е. , например, пишите вы полчаса, а потом выходите с сайта и опять заходите, уже виден пересчет. Попробуйте выйти и зайти Широкая улыбка

Ника 23.02.2019 22:31

Анастасия, и сообщения менее 100 символов вроде не считаются.

Анастасия 23.02.2019 22:39

Ника, я видимо динозавр мзр, когда я регилась было 10 баллов и непрозрачная система расчетов, которая очень долго анализировала твои действия. Сейчас сайт прям шустренько все расчитывает. Дизайн вообще сильно изменился, и много новых функций. ребята молодцы.

Анастасия 23.02.2019 22:41

Ника, ага. но сто символов вроде не такая уж большая цыфра, для тех, кто любит пообщаться на тему мироздания и других очень важных и незыблеммых вещей. Вот я например почти набрала социалку минут за десять. Если бы еще печатала двумя руками, то вообще бы молодец была)

Ника 23.02.2019 22:46

Анастасия, и много новых правил.) Я тоже не новенькая) А сайт радует своим развитием.) Вот администрация сайта, подпишитесь, чтобы быть в курсе всех новостей.

https://health-diet.ru/people/user/1/
https://health-diet.ru/people/user/238669/

Анастасия 23.02.2019 22:49

Ника, правила касаются общения в сообществе? можно с этого места поподробнее? я пока в этом не разбиралась толком

Ника 23.02.2019 22:53

Анастасия, пройдите по ссылкам. И вот тут https://health-diet.ru/info/rule.php?utm_source=leftMenu&utm_medium=info