Татьяна)
06.01.2019 20:04

Дневник питания за 06.01.2019

Всех с наступающим Рождеством!!! Сегодня ездили на дачу за картошкой и не ожиданно для себя открыли дачный сезон) шашлычком))) Ну и естественно какой сочельник без тортика)  Всех еще раз с наступающим! 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, молочная
25
63 2.9 5.7 0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
25
13.5 0.7 0.6 1.2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из баранины, говядины или свинины
200
309 22.6 21 8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
380
1352.8 21.3 44.8 223.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ