Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Шарлотка с яблоками |
70
|
138.4 | 2.5 | 3.5 | 25.9 |
Итого | 380 | 184 | 2 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
18
|
35.5 | 1.1 | 0.2 | 7.2 |
Горбуша соленая |
80
|
135.2 | 17.7 | 7.2 | 0 |
Хурма |
116
|
77.7 | 0.6 | 0.5 | 17.7 |
Итого | 214 | 248 | 19 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи с соевым соусом |
300
|
102.6 | 7.2 | 2.1 | 11.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
23
|
45.3 | 1.4 | 0.3 | 9.2 |
Итого | 323 | 147 | 8 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень утиная |
116
|
157.8 | 21.7 | 5.4 | 4.1 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
50
|
10 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Овощи с соевым соусом |
120
|
41 | 2.9 | 0.8 | 4.4 |
Итого | 286 | 208 | 24 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи с соевым соусом |
300
|
102.6 | 7.2 | 2.1 | 11.1 |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
23
|
45.3 | 1.4 | 0.3 | 9.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 433 | 509 | 31 | 32 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
98
|
65.7 | 0.5 | 0.4 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 598 | 70 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 2234 | 1369 | 88 | 52 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 325 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл с кетой Вкус Вилл |
170
|
289 | 23.1 | 9 | 26.7 |
Итого | 170 | 289 | 23 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мидии в Горчичном Соусе [ВкусВилл] |
180
|
320.4 | 30.1 | 22 | 0.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
10
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Помидоры (томаты) соленые |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 210 | 331 | 30 | 22 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная Смесь (Овощной Квартет) [Хортекс] |
170
|
51 | 4.3 | 0 | 8.5 |
Свинина, поджарка (из окорока, филе и лопатки), постное мясо |
180
|
241.2 | 38.2 | 8.7 | 0 |
Итого | 350 | 292 | 42 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
170
|
336.1 | 6 | 8.5 | 62.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 680 | 396 | 6 | 11 | 70 |
Итого за день | 1735 | 1343 | 103 | 51 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте [Теремок] |
1
|
103 | 6.3 | 6.3 | 37.8 |
Итого | 210 | 103 | 6 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл с кетой Вкус Вилл |
170
|
289 | 23.1 | 9 | 26.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 505 | 328 | 24 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щука отварная в желе, ВкусВилл |
200
|
82 | 14 | 2 | 2 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Помидоры соленые свои 3 литра |
20
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 260 | 118 | 14 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень утиная |
209
|
284.2 | 39.2 | 9.7 | 7.4 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
100
|
20 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 409 | 315 | 40 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Мороженое пломбир |
106
|
245.9 | 3.9 | 15.9 | 21.6 |
Итого | 506 | 249 | 3 | 15 | 22 |
Итого за день | 1890 | 1115 | 89 | 43 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте [Прайм Стар] |
400
|
168 | 8.4 | 9.2 | 13.6 |
Итого | 400 | 168 | 8 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 100 | 16 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте [Прайм Стар] |
200
|
84 | 4.2 | 4.6 | 6.8 |
Итого | 200 | 84 | 4 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб черный |
86
|
172.9 | 6.6 | 1.2 | 32.4 |
Овощи тушеные |
320
|
257.9 | 8.6 | 19.5 | 11.2 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
50
|
10 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Сосиски Докторские [Мясницкий Ряд] |
122
|
329.4 | 12.2 | 30.5 | 0 |
Итого | 578 | 770 | 27 | 51 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Русская [Ермолино] |
60
|
186 | 6 | 18 | 0 |
Хлеб черный |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 385 | 249 | 7 | 18 | 13 |
Итого за день | 1663 | 1287 | 48 | 83 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 320 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
2000
|
860 | 9.2 | 0 | 71 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Горбуша соленая |
80
|
135.2 | 17.7 | 7.2 | 0 |
Овощи тушеные |
200
|
161.2 | 5.4 | 12.2 | 7 |
Свинина, грудинка мякоть (Жарка порционным куском) |
100
|
319.1 | 7.1 | 32.3 | 0 |
Итого | 2400 | 1479 | 39 | 51 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
50
|
121 | 4.1 | 1.3 | 23.2 |
Колбаса Докторская Ремит |
60
|
136.8 | 7.2 | 12 | 0.9 |
Итого | 110 | 257 | 11 | 13 | 24 |
Итого за день | 2830 | 1788 | 51 | 65 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Блины Домашние [Блинни Бон] |
240
|
693.6 | 21.4 | 23 | 104.4 |
Итого | 370 | 711 | 22 | 23 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп |
400
|
160 | 10.8 | 8.8 | 9.6 |
Итого | 400 | 160 | 10 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
200
|
153.2 | 3.4 | 9.8 | 13.6 |
Горбуша соленая |
80
|
135.2 | 17.7 | 7.2 | 0 |
Итого | 280 | 288 | 21 | 17 | 13 |
Итого за день | 1050 | 1160 | 54 | 49 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте [Prime Star] |
300
|
126 | 6.3 | 6.9 | 9.9 |
Итого | 300 | 126 | 6 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
100
|
239 | 0 | 0 | 1.5 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Горбуша соленая |
80
|
135.2 | 17.7 | 7.2 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
60
|
12.1 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Грибы Белые Маринованные [Кедровый Бор] |
70
|
19.6 | 2.1 | 1 | 0.6 |
Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком [Командор] |
50
|
129 | 7.6 | 6.4 | 9.1 |
Итого | 552 | 653 | 31 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте [Prime Star] |
200
|
84 | 4.2 | 4.6 | 6.6 |
Итого | 200 | 84 | 4 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
40
|
8 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Крыло Индейки (Плечевая Часть) [Мясновъ] |
100
|
131 | 17 | 7 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 240 | 162 | 18 | 7 | 3 |
Итого за день | 1292 | 1025 | 60 | 33 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Гречка с кефиром 1% |
300
|
153 | 11.1 | 0.6 | 24.3 |
Итого | 425 | 185 | 11 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Кофе Хауз] |
200
|
88 | 5.2 | 4.2 | 8.4 |
Итого | 200 | 88 | 5 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Колбаса Докторская [Мясницкий Ряд] |
60
|
139.2 | 7.2 | 12 | 0 |
Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной [Азбука Вкуса] |
380
|
311.6 | 30 | 19.8 | 3 |
Итого | 480 | 555 | 40 | 32 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь Морской Жареный [Окей] |
165
|
298.7 | 29.2 | 17.2 | 6.8 |
Салат, помидор с луком, 50/50 майонез/сметана 10% |
250
|
91 | 2.5 | 4.5 | 11.8 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
56
|
11.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 471 | 400 | 31 | 21 | 19 |
Итого за день | 1576 | 1230 | 89 | 59 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 350 | 33 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с кефиром 1% |
300
|
153 | 11.1 | 0.6 | 24.3 |
Итого | 300 | 153 | 11 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого | 150 | 100 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры соленые свои 3 литра |
200
|
63.6 | 1.2 | 1 | 11.6 |
Итого | 200 | 63 | 1 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте [Теремок] |
0.5
|
51.5 | 3.2 | 3.2 | 18.9 |
Итого | 105 | 51 | 3 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат, помидор с луком, 50/50 майонез/сметана 10% |
212
|
77.2 | 2.1 | 3.8 | 10 |
Котлеты из Щуки [ВкусВилл] |
122
|
136.6 | 19.5 | 4.9 | 3.7 |
Имбирь Маринованный [Альянс] |
50
|
14.5 | 1 | 0 | 2.5 |
Итого | 384 | 228 | 22 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат, помидор с луком, 50/50 майонез/сметана 10% |
128
|
46.6 | 1.3 | 2.3 | 6 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
200
|
384 | 5.6 | 19.2 | 47 |
Итого | 328 | 430 | 6 | 21 | 53 |
Итого за день | 2117 | 1063 | 47 | 36 | 151 |