Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
150
|
33 | 2.6 | 0.3 | 5.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Яйцо куриное |
98
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
18
|
46.6 | 1.4 | 0.5 | 9 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 356 | 319 | 17 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Баклажан |
120
|
28.8 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Скумбрия атлантическая |
30
|
57.3 | 5.4 | 4 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
31
|
129.3 | 2.3 | 3 | 23.1 |
кофе с молоком |
200
|
60 | 4.4 | 4.8 | 6.4 |
Итого | 2426 | 474 | 17 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат столичный |
200
|
650.4 | 31.8 | 55.6 | 6 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
300
|
463.5 | 33.9 | 31.5 | 12 |
Квас хлебный |
1000
|
270 | 2 | 0 | 52 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Итого | 1570 | 1608 | 71 | 101 | 90 |
Итого за день | 4352 | 2402 | 106 | 143 | 164 |