Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
540
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
Икра Имитированная [Лунское Море] |
96.47
|
33.8 | 0 | 1.9 | 3.4 |
Итого | 832 | 360 | 23 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из смеси сухофруктов |
250
|
139 | 0.8 | 0 | 36.3 |
Яблоко |
179
|
84.1 | 0.7 | 0.7 | 17.5 |
Итого | 429 | 223 | 1 | 0 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из смеси сухофруктов |
250
|
139 | 0.8 | 0 | 36.3 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Цикорий натуральный растворимый (Добрая цена) |
4
|
13.8 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 956 | 155 | 1 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
3.98
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Горох колотый, вареный, без соли |
493
|
581.7 | 41.1 | 1.9 | 63.1 |
Капуста белокочанная |
170
|
47.6 | 3.1 | 0.3 | 8 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Петрушка свежая |
17
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 773 | 653 | 45 | 2 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Цикорий натуральный растворимый (Добрая цена) |
4
|
13.8 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 206 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чебулуки |
236
|
554.8 | 13 | 19.6 | 83.3 |
Свекла |
130
|
54.6 | 2 | 0.1 | 11.4 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 654 | 16 | 19 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
199
|
441.8 | 36.2 | 20.7 | 27.5 |
Итого | 372 | 480 | 38 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
540
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5099 | 2543 | 127 | 65 | 328 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
165
|
261.9 | 21.2 | 19.2 | 1.2 |
Икра Имитированная [Лунское Море] |
136
|
47.6 | 0 | 2.7 | 4.8 |
Вода водопроводная, городская |
540
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 877 | 381 | 23 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты] |
250
|
150 | 2 | 0 | 35.5 |
Итого | 250 | 150 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Пшенная каша по 1-278 |
311
|
339 | 8.7 | 10.6 | 52.2 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 667 | 437 | 14 | 11 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
231
|
108.6 | 0.9 | 0.9 | 22.6 |
Свекла |
150
|
63 | 2.3 | 0.2 | 13.2 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 491 | 214 | 5 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
179
|
48.3 | 2.3 | 0.2 | 9.5 |
Пшенная каша по 1-278 |
369
|
402.2 | 10.3 | 12.5 | 62 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Огурец парниковый |
18
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 658 | 478 | 14 | 12 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4203 | 1662 | 60 | 47 | 244 |