Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов |
40
|
97.6 | 4.4 | 4.4 | 10.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Итого | 490 | 318 | 9 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 45.1 |
Куриное Филе с Грибами и Сыром [RB Cafe] |
160
|
368 | 20.8 | 28.8 | 6.4 |
Апельсин |
140
|
60.2 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 450 | 651 | 31 | 31 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
20
|
31.4 | 1.2 | 0.2 | 6.1 |
Курица Филе с Сыром и Грибами [Табрис] |
15
|
37.2 | 3.3 | 2.6 | 0.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
20
|
55.4 | 1.8 | 0.2 | 11.4 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Колбаса полукопченая, краковская |
6
|
28 | 1 | 2.7 | 0 |
Итого | 321 | 259 | 9 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 400 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
100
|
28 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 100 | 28 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 1761 | 1363 | 51 | 51 | 169 |