Дневник питания за 18.05.2019

Опыт Юнга и копенгагентская интерпретация (подробнее в интернете). Я почти неделю совершенно не отслеживал своей нормы по ккалориям. Салаты оставил и ел овощи не меньше обычного. Белки,жиры и особенно углеводы намеренно ел много. Непосредственно перед сном съедал джанг-фуда в виде крекеров, пряников еще на 1000 и более ккалорий. Спустя неделю мой вес остался прежним, нет прибавки жира или мышц, водный баланс на том же уровне. Суммарное превышение в теории должно было привести к набору, но увы. Я не поставил под сомнение существование ккалорий и не отрекаюсь от законов сохранения энергии, просто хотел показать, что внимания денным "цыфрам" в погоне за идеалом уделяется слишком много. Питайтесь вкусно, больше натуральной едой, чем переработанной, чаще вами приготовленной чем кем то и не забывайте про обилие сырых овощей, и будьте здоровы. Доброе утро:)