Кристина
20.11.2018 19:07

Салат из свежей белокачанной капусты с горошком

Калорийность - 33.1 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная 150 г
Укроп 10 г
Сок лимонный 10 г
Горошек зеленый. Консервы 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 ч
Описание
Нашинковать мелко капусту, добавить горошек, нарезать мелко укроп свежий, добавить лимоный сок, специи по вкусу, заправить 10 гр оливкового масла.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 33.1 кКал 1.97%
Белки 2.3 г 3.03%
Жиры 0.2 г 0.33%
Углеводы 5.4 г 2.56%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 87.8 г 3.66%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
5.3%
b-car
6.2%
В1
3.9%
B2
3.4%
Холин
2.6%
B5
1%
B6
4.6%
B9
4.4%
B12
~
C
46.7%
D
~
E
1.3%
H
1.1%
К
40.3%
PP
5.2%
K
8.8%
Ca
4.4%
Si
15.4%
Mg
4.9%
Na
11%
Ph
5.5%
Cl
1.2%
Fe
3.6%
I
1.3%
Co
23.7%
Mn
10.8%
Cu
9.5%
Mo
14.7%
Se
1.6%
F
0.2%
Cr
6.5%
Zn
4.1%
Елена 20.11.2018 19:27
А своего фото нет? Вообще здесь не приветствуется публикация рецептов с  фотками из интернета. И почему в рецепте нет оливкового масла, которое есть в описании и указано время приготовления данного блюда 10 часов? 
January Smith 20.11.2018 19:31 Нравится 1
Елена, тут было свое фото коктейля. Эммм,в этом случае-лучше честно стыренное
January Smith 20.11.2018 19:33
А где масло в рецепте?
Кристина 20.11.2018 20:03
January Smith, спасибо, сейчас добавлю масло. Я не фоткаю блюда- забываю всё время. Я составляю меню. Поэтому приходится плогиат в фото использовать. В следующий раз постараюсь свои выкладывать.  Время тоже ошибка - 10 минут. 
January Smith 20.11.2018 20:33
Кристина, правила сайта запрещают брать чужие фото. То есть вбросить рецепт салата время есть,а сфотографировать типа времени нет? 
Кристина 20.11.2018 20:49
January Smith, я не знакомилась с правилами сайта.  
Кристина 20.11.2018 20:50
January Smith, и что мне за это будет, что я фотку использовала не свою?
January Smith 20.11.2018 21:02 Нравится 3
Кристина, в худшем случае вас выцепит автор снимка и будете разбираться с ним (масштаб не представляю,зависит от того,чей снимок вы стянули). Теперь это возможно,интернет может все. В лучшем-мы сами пожалуемся,вам предупреждение,пост могут удалить. А вообще, если хотите выложить рецепт-доделайте дело до конца,отфоткайте. А капусту с горохом люди тут и так смешивать умеют.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ