Юлия
01.03.2019 12:15

Всем доброго дня.Нужен ваш совет.При составлении р...

Всем доброго дня.Нужен ваш совет.При составлении рецепта овсяно-блин как указывать яйцо в сыром виде или жареном ?

Валерия 01.03.2019 12:17
Указывайте сырое и обработка"жарка"
Юлия 01.03.2019 12:18
Валерия, спасибо большое,указала именно так,но калорийность мне кажется большевата,не пойму.
Ольга 01.03.2019 12:19
Юлия, у этого блина совсем не маленькая калорийность.
Юлия 01.03.2019 12:21
Ольга, да,у меня 316 получилось,хотя смотрела у других рецепты очень похожи,но калорий меньше выходит.
Валерия 01.03.2019 12:23
Юлия, Я его не делаю и не люблю. мне лучше клетчатку в кефир добавить, чем жевать блин. Я лучше постных блинчиков нажарю
Юлия 01.03.2019 12:24
Валерия, да я собственно сегодня тоже первый раз его делала,Многие его хвалят,вот и решила надо попробовать.
Юлия 01.03.2019 12:25
Валерия, а можно у вас узнать рецепт ?
Валерия 01.03.2019 12:26
Юлия, Попробуйте конечно, может вам понравится, у меня он восторг не вызывает. Я утром ем бутерброды с рыбой, каши, яйца. блинчики с начинкой и без, творог, когда очень хочется, сливочный сыр.
А у меня получается 265, ну тоже не особо диетично. Так, делаю иногда, как шаурма ПП, завернуть в него грудки чуть чуть и салат, но это такой сытный прием пищи получается)))
Юлия 01.03.2019 12:29
Наталья Воронкова, вот и я думала будет меньше , чем получилось.Но хочу сказать сытно мне,кушать не хочу уже 3 часа.
Светусенька 01.03.2019 12:30 Нравится 1
включите в дневник отдельно все продукты сырого веса со способом обработки, так точнее будет, а готовые рецепты по калорийности и будут разные, кто-то звешивает после выпекания, кто-то нет, кто-то водой разбавляет, у кого-то молоко или кефир, яйца большие и маленькие, овсянки больше-меньше, все влияет
Татьяна 01.03.2019 12:30
вот у меня на 1 яйце калорийность
 Овсяные хлопья "геркулес" - 50
Яйцо куриное (Запекание) - 1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное - 50
Вода - 50
Соль поваренная пищевая - 3
Калории
140.3
Белки
6.8
Жиры
4.9
Углев.
17.1
На самом деле, если очень выпечки хочется, лучше несколько обычных тонких блинов. Это я по калориям сужу. Я не на ПП, я просто калории ограничиваю.
Валерия 01.03.2019 12:31
Юлия, Я его делала 2 года назад, когда сидела на диете Дюкана, тогда и наелась его от души, но уже и рецепт не помню. Знаю одно он мне сначала понравился а потом долго стоял поперек горла. Ноя продолжала есть, тк была на диете. Но похож на этот
Овсяные отруби — 2 ст. л.
Пшеничные отруби — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт
Творог обезжиренный (мягкий) — 1 ст. л.
Юлия 01.03.2019 12:32
Валерия, я тоже с вечера кефир с гречей настаиваю,для завтрака,Правда хочется чего то новенького.
Светусенька 01.03.2019 12:32 Нравится 1
Татьяна, вы после приготовления взвешивали, или имеете в виду 140.3 калорий на 100г  сырых?
Валерия 01.03.2019 12:34
Юлия, А я как раз об этом думала, потому что надо прочистить кишечник, а это очень хорошо прочищает и сахар падает
Юлия 01.03.2019 12:34
Татьяна, ну вот как так получается,у меня молоко 0%-40г,овсянка _30г,правда 2 яйца
Светусенька 01.03.2019 12:34
Наталья Воронкова, вот-вот, я за, один раз попробовала этот овсяноблин, не впечатлил, калорий дофига, а кайфа никакого я вчера на 370 калорий сырников утром нажарила, даже доесть не смогла, а сытая и довольная ходила долго
Татьяна 01.03.2019 12:34
Светусенька, честно говоря я не понимаю что к чему сырой приготовленный....это вот все продукты что использовала и калорийность на сто грамм показывает. в готовом блин выходит и 200 грамм и 150 по разному.
Юлия 01.03.2019 12:35
Татьяна, а почему запекание,жарка ведь на сковороде или как?
Юлия 01.03.2019 12:36
Девочки ни чего не пойму жарка все таки или запекание надо ставить?
 
Татьяна 01.03.2019 12:37
Юлия, ну яйцо запекание жарка по так он печётся на сковороде....без масла
Юлия 01.03.2019 12:38
Валерия, не,не я про рецептик постных блинчиков ваших 
Татьяна 01.03.2019 12:39 Нравится 1
Светусенька, я лично кайфую на завтрак с этим блином ,мой любимый приём пищи))) с сыром сливочным,сегодня с пудингом ела)))
Юлия 01.03.2019 12:40
Валерия, а мне почему то не чистит греча с кефиром кишечник,простите за прямоту 1 раз в  2-3 дня получается сходить на белый камень.
Светусенька 01.03.2019 12:41
Татьяна, ну я и спрашиваю об этом, т.е. это калорийность сырых продуктов на 100г, значит овсяноблин будет весь 280 калорий, т.к. сырых продуктов там получается 200г 
Светусенька 01.03.2019 12:42
Юлия, ну это у вас омлет с овсянкой, поэтому и калорийность больше
Юлия 01.03.2019 12:42
Татьяна, а жарка и запекание дадут одинаково в итоге?
Светусенька 01.03.2019 12:42
Татьяна, вот вкусы, как по мне, лучше тарелку овсянки наверну
Светусенька 01.03.2019 12:43
Юлия, ну вы же жарите на сковороде, а не запекаете в духовке, в способ обработки "жарка" масло не входит, это просто способ обработки продукта
Татьяна 01.03.2019 12:44
Юлия, я счелкала вроде да ...там плюс минус три калории
Валерия 01.03.2019 12:44
Юлия, А вы масло полезное с утра по ложке пейте и три -четыре черносливины. Сок свеклы можно и отруби просто с кефиром или водой. 
Юлия 01.03.2019 12:46
Валерия, енто тоже ела и пила,застревает все во мне 
Юлия 01.03.2019 12:46
Татьяна, спасибо огромное за совет
Валерия 01.03.2019 12:48
Юлия, Методом проб и ошибок найдете для себя лучший вариант
Юлия 01.03.2019 12:48
Светусенька, спасибо 
Юлия 01.03.2019 12:48
Валерия, очень надеюсь 
Татьяна 01.03.2019 12:48
Светусенька, да))) на вкус и цвет,фломастеры разные я вот ем овсяноблин и думаю сегодня. вот ем ем и не надоедает и скину вот до нужного мне веса своё САЛО и буду всёравно блинчик есть,но позволять его уже и со сгущёнкой и нутеллой например,хотя и сейчас можно,но я не рискую пока расслаблюсь,а то
Adelina17 01.03.2019 12:49
Юлия, по идее если на плите то жарка.
Жарка и запекание отличаются температурой. В духовке (запекание) максимальная температура 250 градусов. А средняя 180-200.
В то время как сковорода раскаляется от 300-600 градусов в зависимости от материала. Средняя температура 350-450 градусов.
Юлия 01.03.2019 12:49
Спасибо девочки за помощь 
Ольга 01.03.2019 12:50
Татьяна, зря вы так думаете.)) Стройнейте в комфортном режиме, иначе, кг будут возвращаться снова и снова.
Юлия 01.03.2019 12:51
Adelina17, да,спасибо.Поняла.
Светусенька 01.03.2019 12:51 Нравится 1
Татьяна, чуть-чуть можно и даже нужно, а то так соскучитесь по этим продуктам, потом в отрыв и здрасьте мои новые кг
Ольга 01.03.2019 12:52 Нравится 1
Светусенька, в одном направлении мыслим. 
Юлия 01.03.2019 12:53
Я бы сейчас сырничков слопала 
Светусенька 01.03.2019 12:54 Нравится 1
Татьяна 01.03.2019 12:54 Нравится 1
Ольга, да я и так себя особо-то не ущемляю цель себе поставила пищевые привычки отрегулировать и поведение пищевое,порции не валить с горой,даже оплатила тут на сайте на три года,думаю этого времени мне будет достаточно привести всё в норму и скинуть кг 30)) а между тем и баллы накопятся и ещё будет время на поддержании тут посидеть))
Татьяна 01.03.2019 12:58
Юлия, а я бы,а я бы,а я бы ФИЛАДЕЛЬФИИ роллы и побольше!!!
Юлия 01.03.2019 13:00
Татьяна, Ооо даааа, и я бы не отказалась 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ