Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Якобс монарх 5 г в сухом виде |
5
|
5.1 | 0.7 | 0 | 0.5 |
Итого | 5 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
176
|
19.4 | 1.2 | 0.2 | 3.3 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Чеснок |
13
|
19.4 | 0.8 | 0.1 | 3.9 |
Окунь морской (сибас) отварной, по 1-338 |
167
|
187 | 33.2 | 6 | 0 |
Листья салата |
91
|
10.9 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
семечки |
37
|
210.9 | 7.8 | 19.2 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 477 | 45 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
паштет из тунца лента |
90
|
402.3 | 8.1 | 8.4 | 0 |
Шпинат |
41
|
9.4 | 1.2 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
114
|
199 | 16.6 | 14.3 | 0.9 |
масло кокосовое |
2
|
16.5 | 0 | 1.8 | 0 |
хлебцы кукурузно рисовые с прованскими травами |
15
|
45 | 1.2 | 0.5 | 8.9 |
Итого | 262 | 672 | 27 | 25 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 2070 | 24 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3008 | 1179 | 74 | 51 | 32 |