Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
500
|
29 | 2 | 2 | 0.5 |
Итого | 500 | 29 | 2 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша |
258
|
248.7 | 8 | 9.5 | 32.5 |
Итого | 258 | 248 | 8 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники [SPAR] |
100
|
185 | 13.8 | 7.4 | 16.9 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 180 | 215 | 14 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат кальмар-рис-яйцо |
507
|
760.5 | 57.8 | 16.7 | 92.3 |
Майонез Провансаль [Махеевъ] |
62
|
286.4 | 0.3 | 31.3 | 0.8 |
Итого | 569 | 1046 | 58 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
243
|
92.3 | 1.9 | 0.5 | 18.2 |
Итого | 243 | 92 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 1750 | 1632 | 84 | 67 | 167 |