Клубничка

04.05.2021 22:09

Дневник питания за 04.05.2021

Наконец-то к вечеру выползло солнышко хоть чуток погреться, два дня порывистый ветер и дождь и холод, бррр, отключили отопление на работе жутко холодно.
Фоточки из поездки в контактный зоопарк при агроусадьбе очень понравились насухи , такие смешные звери : куратор сразу предупреждает перед входом в клетку все доставать из карман, если найдет потом не отберешь...LOL

Никогда не думала что у павлинов настолько огромные хвосты..

Сову фоткали со всех сторон, ей безразлично сидела на ветке сосны и даже не шелохнулась от наших трепыханий вокруг..

Лам удалось немного потрогать но они постоянно норовили сбежать...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Овсяная каша с молоком	70	58	2.2	1.3	9.4
Плов Узбекский из баранины	150	215	9.2	10.1	23.4
Конфеты Truffle [O'Zera]	6	31.2	0.4	2.1	2.7
Итого	426	306	12	13	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог 5%	100	120	18	5	1.5
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Помидор (томат), парниковый	105	14.7	0.6	0	4
Итого	305	181	19	5	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Котлеты, курица, по 2-20	90	199.8	16.4	9.4	12.4
Грудка запеченная с ананасами	95	138.7	13.1	8.7	2.6
Салат из капусты белокочанной по 1-72	128	88.3	3.3	6.4	4
Салат Изысканный	106	76.9	1.4	5.8	4.5
Шоколад молочный	17	94.2	1.7	5.9	8.6
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	646	632	36	36	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	150	109.5	14.9	2.9	5.9
Итого	250	156	15	3	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Тушеные овощи	210	84.4	4	3.4	9.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Нежный творожный десерт	70	57.1	8.8	0.6	4.1
Нежный творожный десерт	70	61.7	7.9	0.4	6.4
Итого	610	300	28	11	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0
Итого за день	3437	1577	110	69	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 05.05.2021 00:48

Спасибо, что провела нас по зоопарку, тоже хочу, но нет возможности

Ольга Плеханова 05.05.2021 02:43

Супер!!! Какие животные классные, спасибо.

Татьяна из Харькова 05.05.2021 03:54

Супер, а насух удалось потискать?

Лариса Брусенцева 05.05.2021 04:29

Приятная прогулка. Я в восторге от лан.

Лена 05.05.2021 07:38

Люблю животных, класс!!!!

Матильда 05.05.2021 07:52

Чёрные лебеди!!! Это круто!!! Никогда не видела вживую!!!
А куда ездили, в какой зоопарк?

Olga 05.05.2021 08:02

ламы симпатичные, вижу в первый раз, хоть и была во многих зоопарках. прям такие приятные, затискала бы Широкая улыбка

Елена 05.05.2021 12:08

Спасибо за чудесную экскурсию по зоопарку!В следующий раз куда?Про нас не забудьте!Классно отдохнула,не беда,что онлайн!

Morrkie 05.05.2021 12:09

У совы вид, как будто говорящий "Как же вы меня все... " Широкая улыбка

Клубничка 06.05.2021 11:08

Екатерина, мы тоже на день рождения поехали и попали вот..

Клубничка 06.05.2021 11:09

Ольга Плеханова, классные Заскучала

мне даже лису дали подержать...

Клубничка 06.05.2021 11:10

Татьяна+++, ана не даются они сразу в карман сунутся эти животные в постоянном движении, когда тебя обыщут тыим становишься не интерксен, все что успеваешь немного погладить Широкая улыбка

Клубничка 06.05.2021 11:11

Лариса Брусенцева, и я но больше всех поразили павлины и ручная рысь

Клубничка 06.05.2021 11:11

Лена № 27, Дарю цветочек

Клубничка 06.05.2021 11:15

Матильда, возле Баранович агроусадьба там этот зоопарк прямо на территории, если что можно и на ночь остаться рядом домик, с баней есть, меню можно можно заказать ..если нужно могу узнать поточнее адрес

Клубничка 06.05.2021 11:17

Olga Ch, не затискаешь, убегают бедные там как толпа набежала они деру сразу мне удалось потрогать дети боялись, но малыша только тронула мама сразу на меня тааааак посмотрела, мол Чего трогаешь моего ребенка？ Лопну от смеха!