Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с молоком |
192
|
108.3 | 5.2 | 3.1 | 16.9 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
18
|
74.3 | 0.5 | 2.8 | 11.7 |
конфеты любимая аленка |
13
|
72 | 0.9 | 4.5 | 6.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Моцарелла голд |
28
|
72.8 | 6.7 | 5 | 0.9 |
Итого | 780 | 420 | 14 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Крекеры, пшеничные, обычные |
10
|
45.5 | 0.7 | 1.6 | 6.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 116 | 1 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб МаладзечанскI падарунак |
40
|
87.6 | 2.2 | 0.2 | 18.6 |
Уха |
250
|
43.3 | 5 | 0.5 | 4.8 |
Щука (Жарка) |
42
|
28.1 | 6.3 | 0.3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
конфеты любимая аленка |
13
|
72 | 0.9 | 4.5 | 6.9 |
Щука (Жарка) |
55
|
36.8 | 8.2 | 0.4 | 0 |
Рагу из овощей |
100
|
31.8 | 0.8 | 0.9 | 5.1 |
Ежевика |
50
|
17 | 0.8 | 0.3 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) (Варка со сливом) |
57
|
11.1 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Куриные растрепушки |
24
|
48.7 | 6 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 1041 | 384 | 30 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
творог 5% |
110
|
132 | 19.8 | 5.5 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сметана 20% жирности |
9
|
18.5 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Сулугуни |
4
|
11.2 | 1.1 | 0.8 | 0 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 624 | 360 | 25 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) (Варка со сливом) |
50
|
9.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Томатная паста. Консервы |
20
|
20.4 | 1 | 0.1 | 3.8 |
Брокколи |
10
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Печень цыпленка-бройлера (Тушение) |
100
|
113.9 | 19.2 | 3.4 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 685 | 241 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Йогурт Детский [Беллакт] |
100
|
78 | 2.9 | 3.2 | 9.4 |
Итого | 302 | 88 | 3 | 4 | 9 |
Итого за день | 3692 | 1613 | 103 | 63 | 154 |