Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
107
|
50.3 | 0.4 | 0.4 | 10.5 |
Овсяная каша с молоком |
184
|
103.8 | 5 | 2.9 | 16.2 |
Слива (садовая) |
49
|
24 | 0.4 | 0.1 | 4.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
Финики |
4
|
11.7 | 0.1 | 0 | 2.8 |
Щука (Жарка) |
85
|
56.8 | 12.7 | 0.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
конфеты любимая аленка |
27
|
149.6 | 1.8 | 9.4 | 14.3 |
Итого | 910 | 407 | 20 | 13 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха |
250
|
43.3 | 5 | 0.5 | 4.8 |
Щука (Жарка) |
64
|
42.8 | 9.5 | 0.5 | 0 |
Рагу из овощей |
100
|
31.8 | 0.8 | 0.9 | 5.1 |
Моцарелла голд |
23
|
59.8 | 5.5 | 4.1 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Крекеры, пшеничные, обычные |
6
|
27.3 | 0.4 | 1 | 3.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи |
9
|
3.1 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Кукуруза, консервы |
76
|
44.1 | 1.7 | 0.3 | 8.5 |
Ежевика |
50
|
17 | 0.8 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 978 | 271 | 24 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ежевика |
100
|
34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности (Запекание) |
100
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
40
|
58.6 | 4.9 | 4.2 | 0.3 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Куриные растрепушки |
66
|
133.9 | 16.6 | 4 | 7.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоко (Запекание) |
50
|
20.3 | 0.2 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 763 | 411 | 43 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Печень цыпленка-бройлера (Тушение) |
80
|
91.1 | 15.3 | 2.8 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
100
|
90 | 4 | 1.5 | 14.3 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 962 | 313 | 22 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре |
100
|
77 | 0.5 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 100 | 77 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 3713 | 1480 | 111 | 40 | 160 |