Клубничка
20.09.2019 16:01
Дневник питания за 20.09.2019
Голодный денек после вчерашнего недобора калошек, с утра думала
слона съем...
Впервые в жизни попробовала Чурчхелу. Утром обнаружила в холодильнике непонятно что в форме фекалий..., пять минут не могла понять что ЭТО делает в моем холодильнике... Потом муж просветил, что его угостили какой то грузинской сладостью но забыл название. .. Долго искала в инете что это за зверь такой...
" фу как грубо "- прокомментировала мою фотку Алиса...
В общем Оказалось вкуснятина, очень полезная сладость... Однако как и все сладости калорийная зараза...
Впервые в жизни попробовала Чурчхелу. Утром обнаружила в холодильнике непонятно что в форме фекалий..., пять минут не могла понять что ЭТО делает в моем холодильнике... Потом муж просветил, что его угостили какой то грузинской сладостью но забыл название. .. Долго искала в инете что это за зверь такой...
" фу как грубо "- прокомментировала мою фотку Алиса...
В общем Оказалось вкуснятина, очень полезная сладость... Однако как и все сладости калорийная зараза...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
| Блины, по 2-174 |
132
|
249.5 | 6.7 | 4.1 | 43 |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
30
|
33.9 | 3.9 | 1.8 | 0.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Шоколад горький 72% |
10
|
55 | 1 | 3.9 | 3.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
6
|
32.8 | 0.4 | 2.1 | 3.3 |
| Чурчхела с Грецким Орехом [Натурово] |
10
|
20.3 | 0.3 | 0.7 | 3.1 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Фундук |
2
|
13 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
| Итого | 1196 | 550 | 14 | 18 | 77 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
| Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
| Блины, по 2-174 |
40
|
75.6 | 2 | 1.2 | 13 |
| Творог 0% |
40
|
34 | 8 | 0 | 0.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
14
|
40 | 2.9 | 3.1 | 0.1 |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
130
|
146.9 | 16.9 | 7.8 | 1.3 |
| Итого | 500 | 393 | 31 | 16 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Сельдь атлантическая жирная |
10
|
24.8 | 1.8 | 2 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла, вареная |
74
|
32.6 | 1.2 | 0.1 | 5.9 |
| Суп картофельный с лисичками |
250
|
50 | 1.3 | 1.3 | 8 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Итого | 542 | 129 | 4 | 5 | 14 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
| Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Персик |
125
|
56.3 | 1.1 | 0.1 | 11.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 565 | 255 | 16 | 12 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Льняная мука |
2
|
5.4 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Кефир 3,2% жирности |
50
|
29.5 | 1.5 | 1.6 | 2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Творог 0% |
150
|
127.5 | 30 | 7.5 | 2 |
| Морковь |
79
|
27.7 | 1 | 0.1 | 5.5 |
| Итого | 583 | 195 | 33 | 9 | 10 |
| Итого за день | 3386 | 1524 | 100 | 61 | 149 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
42
Vika Viktor
20.09.2019 16:31
Очень вкусная, мне нравится
Екатерина
20.09.2019 16:45
Ты меня рассмешила
Юлия (попытка №2)
20.09.2019 16:46
она из чего?
Светусенька
20.09.2019 16:47
вкусная штука, как вы 10г обошлись
Наталия
20.09.2019 17:09
Честно слово,не думаю,что там натуральный фруктовый сок.Такое
впечатление,вместе с мукой или крахмалом.А орехов конечно мало,или
фруктов.Вещь хорошая,но если бы готовила сама,хоть знала бы из
чего.Не доверяю я...Хотя раньше ела,на морях и не задумывалась.В
этом году-не...ни одной.
Yuliya
20.09.2019 17:13
Супер вкусняшка. У нас обычно на море их продают
Юлия (попытка №2)
20.09.2019 17:42
Elena76,
вот живем и не знаем, сколько ещё неизведанного не
пробовали.
Клубничка
20.09.2019 18:53
Светусенька, кусочек один на всю семью,
муж сказал вечером есть будем а я не удержалась
Анна
20.09.2019 18:54
Сплошной витамин.)
Клубничка
20.09.2019 18:55
Vika
Viktor, мне тоже понравилась
Светусенька
20.09.2019 19:08
Вероничка-клубничка, я ее стороной
обхожу, раньше очень любила, а когда и Грузии привозят, не могу
устоять
Клубничка
20.09.2019 20:28
Светусенька, потому что калорийная
обходите стороной или из за боязни что понапихано невесть чего?
Elena76
20.09.2019 20:43
Юля №39,
я очень долго жила в Тбилиси и чурчела не считалась деликатесом,
продавалась круглый год на рынках города, но особенно вкусной она
была во время праздника Тбилисоба - праздника урожая, праздника
молодого виноградного вина маджари. В это время прилавки просто
ломились от винограда,инжира,айвы и конечно же чурчелы и вялиной
хурмы. Эти дни остались далеко, но воспоминания и вкус поздних
спелых, сочных фруктов, чурчхелы, вялиной хурмы и, конечно же,
молодого вина останутся надолго в моей памяти.
Elena76
20.09.2019 21:03
Вероничка-клубничка, еще можете успеть,
он в середине октября бывает и длится 2 недели.
Elena76
20.09.2019 21:16
Вероничка-клубничка, у меня уже
великовозрастный лось а финансы поют романсы, а так хочется
побывать в городе студенчества и юности. Сын кстати тоже родился в
Тбилиси.
Светланаё
21.09.2019 02:39
Тоже хочу такую штуку попробовать
где-то на просторах Инстаграмма видела раньше рецепт но что-то
готовить не решилась у нас в
киосках с фруктами продают её надо как-то решиться и
купить
где-то на просторах Инстаграмма видела раньше рецепт но что-то
готовить не решилась у нас в
киосках с фруктами продают её надо как-то решиться и
купить
Светусенька
21.09.2019 04:57
Вероничка-клубничка, калорийная и
вкусная, почему-то другие сладости могу спокойно не есть, а вот к
ней неравнодушна
Олеся
21.09.2019 05:06
Вкусная штука, мама привозила с Абхазии. Жаль у нас такого нет и не
продают.
Клубничка
21.09.2019 05:54
Светланаё
Ч, чтобы делать сначала попробуй понравится ли?
Клубничка
21.09.2019 05:55
Светусенька,все понятно, я тоже если бы
могла тоже всю махом смела. она
жутко полезная судя по составу и витаминам, возможно поэтому её
хочется еще и еще
она
жутко полезная судя по составу и витаминам, возможно поэтому её
хочется еще и еще
Ilana
21.09.2019 07:48
ну вот, мне теперь чурчхелу захотелось.. а взять
негде..
может самой
сделать? Грецкий орех, виноград и время...
Ilana
21.09.2019 08:22
Вероничка-клубничка, я больше
люблю в гранатовом соке, только время много требует, но
возможно я попробую..сделать эксперимент
почитала рецепт, так готова она будет только через месяц-два
минимум, такой отдаленный результат приготовления еды
мне не совсем подходит 
сделать
сегодня а съесть через два месяца.. что ж будем искать..
почитала рецепт, так готова она будет только через месяц-два
минимум, такой отдаленный результат приготовления еды
мне не совсем подходит сделать
сегодня а съесть через два месяца.. что ж будем искать.. 
Jakonda_2023 (МЗР)
21.09.2019 08:25
знакомая штука,я когда то сама такие делала,мороки с ними
Клубничка
21.09.2019 12:23
Лариса
Морозова (Lora Frost's Parties), ну да хлопотная штучка
Ilana
21.09.2019 12:32
Вероничка-клубничка, он еще не
загустеет, я уже много рецептов прочитала сегодня, минимум 2
недели ..из того, что я прочитала.. решила, что в какой-нибудь
выходной развлеку себя готовкой чурчхелы, запастись нужно
ингредиентами
Jakonda_2023 (МЗР)
21.09.2019 12:33
Ilana, да
она сохнет долго
Ilana
21.09.2019 12:44
Вероничка-клубничка,
вирус рукоделания не так вреден, как поедания..
Новые рецепты
Илюшины сырники
195.3
18.8
6.6
14.1
6
Гуакамоле
168.2
1.2
16.1
3.7
6
Пицца из гречки
169.5
8.3
5
23.3
0
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
