Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
123
|
118.1 | 1.8 | 0.6 | 25.8 |
Арахисовая паста |
55
|
313.5 | 12.1 | 23.7 | 12.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
15
|
42.9 | 3.1 | 3.3 | 0.1 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 413 | 584 | 18 | 34 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Миндаль |
9
|
54.8 | 1.7 | 4.8 | 1.2 |
Итого | 290 | 253 | 4 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
150
|
68.3 | 1.2 | 5.6 | 3.9 |
Капуста белокочанная |
41
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 5% |
100
|
111 | 15 | 5 | 1.5 |
Курица отварная, по 2-4 |
38
|
92.7 | 8.6 | 6.5 | 0 |
Итого | 779 | 285 | 25 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат витаминный 05.06 |
70
|
34.3 | 1.5 | 2.1 | 2.2 |
Печень куриная (Тушение) |
61
|
78.1 | 11.6 | 3.3 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Творог 5% |
50
|
55.5 | 7.5 | 2.5 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 727 | 369 | 35 | 19 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1,5 % |
50
|
22 | 1.4 | 0.8 | 2 |
Льняная мука |
5
|
13.5 | 1.8 | 0.5 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
9
|
20.9 | 0.5 | 0 | 4.6 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 319 | 64 | 4 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3158 | 1584 | 89 | 85 | 111 |