Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
188
|
189.7 | 7.9 | 2.1 | 34.9 |
Печень цыпленка-бройлера (Жарка) |
83
|
81.4 | 15 | 1.8 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Арахисовая паста |
10
|
57 | 2.2 | 4.3 | 2.3 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 890 | 373 | 25 | 11 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
творог 5% |
115
|
138 | 20.7 | 5.8 | 1.7 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Морс из черной смородины |
100
|
18.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 749 | 184 | 21 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
200
|
83.2 | 2.2 | 4.2 | 9.8 |
Картофельное пюре по 1-208 |
40
|
30 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
Печень куриная (Тушение) |
36
|
46.1 | 6.8 | 2 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 677 | 161 | 10 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс из черной смородины |
100
|
18.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
творог 5% |
50
|
60 | 9 | 2.5 | 0.8 |
Итого | 350 | 78 | 9 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Яичный желток куриный |
31
|
109.7 | 5 | 9.7 | 1.1 |
Морковь |
56
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 520 | 168 | 8 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Кефир 1,5 % |
142
|
62.3 | 4 | 2.1 | 5.7 |
Льняная мука |
2
|
5.4 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 152 | 80 | 6 | 2 | 7 |
Итого за день | 3338 | 1047 | 80 | 38 | 92 |