Клубничка
25.05.2019 22:29

Дневник питания за 25.05.2019

Вес утром 80 ровно несмотря на тортик вчера.
Главное выспаться.
С жирами дружбы у меня не получается.
Вчера вечером отец спросил как я похудела. В ноябре когда говорила родителям что буду худеть, мама посмеялась "в который раз" но у меня было в памяти чувство легкости после родов мой вес был 78 , да да я похудела во время беременности .
из за сильного токсикоза ничего не могла есть, а из за огромного живота который подпирал желудок не могла есть много:) мечта худеющих....
в общем кто то набирает, я же сбросила, потом с жизненными бедами я похудела еще больше, но стало уже плохо, встать не могла не то что ухаживать за ребенком и больной свекровью, пришлось есть через себя, через силу, я понимала не буду есть- не выживу и дети будут без мамы, а дальше всем кто сбрасывал и набирал снова ,картина известная за 4 месяца я стала больше чем была до родов и пошли другие проблемы, я уже спала по два раза с ребенком, делать ничего не хотелось из за постоянной усталости и тяжести , носить 94 кг на второй этаж где спала ляля и обратно стало проблемой, ноги болели, забиралась как старушка и сползала с кровати . Пока не увидела у врача свой вес не останавливалась , но там стоя на весах пришло озарение, не остановлюсь, дальше будет больше.
И тут начала поиски благо интернет уже был в доступе , за месяц до МЗР с помощью Турбослима и упражнений немного согнала полтора кило.
Уже немного осталось до веса послеродового, обидно что не удержала его тогда, но это была необходимость, нужны были физические силы, мне бы тогда ПП и подсчет калорий была бы тростинкой...
Даааа платье любимое если кто помнит я фотки выставляла когда на плато была , пожалуй с ним скоро придется расстаться, висит уже, если вошью то оставлю, уж очень оно мне нравится...
Фото нынешние первые два и фото трехмесячной давности. Как нить соберу все вместе...
Прорвало меня сегодня чего той...:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Зефир
20
65.2 0.2 0 16
Яйцо куриное вареное вкрутую
45
71.4 5.8 5.2 0.3
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
66
120.8 12.3 2.4 12
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
27
80.7 6 6 0.6
Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе
97
61.1 0.4 0.1 14.9
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Укроп
4
1.6 0.1 0 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом
10
2.2 0.3 0 0.4
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
50
91.5 9.3 1.8 9.1
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
40
119.6 8.9 8.9 1
Шоколад молочный
6
33.2 0.6 2.1 3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Тефтели куриные
70
88.8 7.7 3.6 6.4
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
70
86.1 2 0.3 17.6
Лук репчатый (Жарка)
10
3 0.1 0 0.6
Морковь (Жарка)
10
3.2 0.1 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
76
10.6 0.6 0.1 1.9
Морковь
56
19.6 0.7 0.1 3.9
Вода
200
0 0 0 0
Творог5%
50
65 9.5 2.5 0.8
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
11
32.9 2.4 2.4 0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Миндаль
6
36.5 1.1 3.2 0.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 64
Vika Viktor 25.05.2019 22:39
А рост какой? Не видно, что 80. До того как платье сидит не видела, но сейчас , точно с чужого плеча. Продвижка, поздрвляю
Ирина Ирина 25.05.2019 22:49
Отлично,Вы молодец!
Жанна 25.05.2019 23:08
Видно, что живот ушел и руки меньше в объёме стали. Ну вообще, ты такое платье выбрала, что присматриваться пришлось, не понятно, что там с фигурой, ногами..
Å Å 25.05.2019 23:14
Срочно новое платье!))) красотка! ))))
Клубничка 25.05.2019 23:32
Asia, спасибо Асенька.
Клубничка 25.05.2019 23:34
Vika Viktor, спасибо, я найду фото , просто первые где то на компе, и в каком то из дневников питания или в марте или в феврале где то постила, платье мне было тесноватым уже впритык ...
Рост стандартный 164
Клубничка 25.05.2019 23:34
Ирина Ирина, спасибо.
Клубничка 25.05.2019 23:37
Жанна,
Фото в бикини не выставляю, дэвушка скромная , но ты права Жанна сфоткаюсь в другом прикидике, как раз кофточка имеется ооочень обтягивающая, я ее давно купила пару раз одела и не смогла т.к. поправилась и платье что на свадьбу брата одевала, сфоткаюсь и выложу. Спасяб за идею.
Клубничка 25.05.2019 23:39
Å Å,ага. Надо надо, только я планирую еще похудеть и потом купить , на этот размер что сейчас еще имеются.
Vika Viktor 25.05.2019 23:40
Вероника, в любом случае. Платье оставить, как индикатор. Как у меня штаны на 75. Вот влезу.Значит всё. Хватит. Они стрейч. 73-75 кг. Рост 175
Клубничка 25.05.2019 23:42
Vika Viktor,Красотка,! я лилипут по сравнению с тобой
Штаны- бомба!
Клубничка 25.05.2019 23:43
Vika Viktor, а сейчас в каком ты весе?
Vika Viktor 25.05.2019 23:46
Вероника, честно, не знаю точно, я не взвешиваюсь, не интересною Последний раз...дней десять назад 87, но штаны не лезут,даже близко. От слова вообще.
Vika Viktor 25.05.2019 23:46
Вероника, ну да я крупная. И каблуки ещё люблю, но очень редко. Так пофорсить. Основная обувь кроссовки и кеды
Lanana 25.05.2019 23:48
Вероника, сколько кг ушло за это время?
Å Å 25.05.2019 23:51
Vika Viktor, ножки люкс! Хозяйка бесподобна)))
Клубничка 25.05.2019 23:52
Lanana, 14 очень медленно я думаю из за щитовидки, два месяца вообще была на плато.
Vika Viktor 25.05.2019 23:53
Å Å, спасибо, но вот надо вернуться в тот вес. Не думаю, что будет сложно. Выпечка под запретом
Клубничка 25.05.2019 23:55
Vika Viktor, я тоже в основном кроссовки носила бы, но подобрать надо, купила в прошлом месяце так не могу в них ходить, плоскостопие на одной ноге, болит нога ужасно.
Теперь новые нужно покупать и не хоцца с такой то проблемой.
Дома в кедах постоянно, в кедах стельки, снимает боль.
Клубничка 25.05.2019 23:56
Vika Viktor, ничего добъешь, я вон по черепашьи ползу но зато к цели
Lanana 25.05.2019 23:59
Вероника, за какой период? 
Vika Viktor 26.05.2019 00:01
Вероника, смотри, медленно и верно. Куда нам торопиться? Отварное яйуо в неделю? Первый день моешь, второй варишь,третий день чистишь, следующие четыре дня, по четвертинки и после шести не есть
Lanana 26.05.2019 00:01
Vika Viktor, хороша девушка!
Vika Viktor 26.05.2019 00:01
Вероника, я тоже со стельками
Vika Viktor 26.05.2019 00:02
Lanana, вернусь, вернусь это совсем недавно.
Все, платье в топку! Результат очень виден! Как будто с другого человека примерила одежку Молодчинка! Очень за тебя рада. Рада, что не смотря ни на какие жизненные обстоятельства гнешь свою линию! На это способны лишь очень сильные люди!
Lanana 26.05.2019 00:38
Vika Viktor, обязательно!
Vika Viktor, ха-ха-ха .Девчонки у меня есть предложение круче; есть кефир вилкой.. недельку посидеть на таком питании и заветная цель не за горами.
Вероника, Вика, ты совсем дюймовочка. Твои 80 затерялись в платье с чужого плеча!!!!!
Олеся 26.05.2019 07:15
Умничка !!! Поздравляю тебя. Ещё немного и добьешься цели.
Татьяна 26.05.2019 07:20
Вероника! Вы большой молодец! Принимайте поздравления! Ваш каждодневный контроль над своими сладкими привычками (и не только сладкими) принес прекрасный результат. С такой целеустремленностью так и должно быть! Успехов Вам и ВПЕРЕД, не возвращаясь назад!
Юля №39, И манную кашу деревянными палочками. Так у племянница на работе девочка кушает.
Прочла у Вас что употребляли Турбослим, так вот к нему отношусь очень с опаской. Знакомая девушка после родов решила похудеть на Турбослим, заработала цироз печени, отказали ноги и детки лешились мамы. Теперь сиротки. Поаккуратнее с таблетками, можно и без них. Пусть будет медленнее похудение, чем быстрый уход из жизни.
Оксана 26.05.2019 08:04
Не надо расставаться с платьем ! Это бешеная мотивация ! Я сохранила джинсы моего начального веса , иногда достаю и меряю, удовлетворение и позитив зашкаливает,
Vika Viktor 26.05.2019 12:03
Юля №39, и чай вилкой тоже
Клубничка 26.05.2019 17:22
Lanana, За семь месяцев
Клубничка 26.05.2019 17:23
Vika Viktor, мне уже плохо...
Клубничка 26.05.2019 17:24
Юля №39, решили уморить меня голодом....
Клубничка 26.05.2019 17:24
Ольга Плеханова (сброс веса), и как получается?
Клубничка 26.05.2019 17:26
Vika Viktor, так в кедах нормально, а вот обувь подобрать это просто катастрофа, я всю жизнь со своими ногами мучаюсь, нога застряла между размерами, и либо тесно либо сваливается.
Клубничка 26.05.2019 17:27
Anna Gherib, спасибо за добрые слова.
Клубничка 26.05.2019 17:30
Юля №39, засмушшала
Клубничка 26.05.2019 17:33
Олеся, спасибо Олеся, когда то меня вдохновляли примеры на сайте. Надеюсь и мой пример кому то поможет. Надо все таки найти первое фото
Клубничка 26.05.2019 17:37
Ольга Плеханова (сброс веса), спасибо Ольга что рассказали, очень страшная участь, я его уже и не пью, с тех пор как на сайте.
был момент зажора и дала слабину купила сдерживающие аппетит, но потом поняла что они задерживают вес, влияют мало. Да и тогда они мало помогали в похудении, так что к таблеткам сама отношусь с осторожностью. И никаких не покупаю.
Клубничка 26.05.2019 17:38
Оксана, ни за что если только ушить, а смотреть и фото можно, ткань очень приятная, в холод греет в жару не сильно жарко, в общем любимое
Клубничка 26.05.2019 17:42
Татьяна-Татьяна, спасибо огромное Татьяна, сколько раз срывалась счета нет.
Но очень помогала поддержка здесь на сайте не сдаться, не бросить.
Вероника, мы с тобой за одним столиком , не переживай.
Клубничка 26.05.2019 17:47
Юля №39, я на твой калораж не хочу а вы меня на 0 калошек решили посадить
Нетрож меня старушка, я в печали. У меня сегодня + на весах, от расстройства напекла пирожки с грибами и наелась.
Vika Viktor 26.05.2019 18:19
Юля №39, хорошо я готовить не умею,пирожков не напеку. Муж хорошо печёт. Но мне мучное нельзя . Поэтому фсё, отъелась
Вероника, У неё по видимому + психологическая проблема. Очень худенькая и всё худеет.
Клубничка 26.05.2019 18:34
Ольга Плеханова (сброс веса), кошмар! Знаю таких, соседка такая же была.
Клубничка 26.05.2019 18:35
Юля №39, уже почитала и написала ынструкуыи иди читай в общем, и прислушайся пожалуйста.
Vika Viktor 26.05.2019 19:07
Ольга  Плеханова (сброс веса), если худенькая и худеет,это уже психиатрия. Они себя толстыми в зеркало видят
Вероника, ну вот как с тобой спорить? Я думаю вес не уходит из-за моей психологической нестабильности. Я очень остро воспринимаю жизненные неудачи, долго от них отхожу.
Vika Viktor, Да, это страшно. Я как то уже писала, раньше с подругой ездили по выходным в баню, так там девочка ездила, явный анорексик. Парилась до одурения, массажные щётки, ананас жевала. Потом пропала. Там Айсвенцим, красоты ноль, один Ужас.
Vika Viktor 26.05.2019 19:51
Ольга  Плеханова (сброс веса), пока не нашли лекарства как с этой эпидемией бороться, когда то , была такая фишка - герои новый шик (направление в моде 90-х ). И много моделей в этом стиле. По мне таки отвратительном. Анархия образа во главе с Кейт Мосс
Клубничка 26.05.2019 21:39
Vika Viktor, какая жуть!
Vika Viktor 26.05.2019 21:55
Вероника, пропаганда,мерзкая и уничтожающая
Lanana 26.05.2019 22:05
Вероника, вполне нормально! 
Клубничка 26.05.2019 22:19
Lanana, месяц назад мне так не казалось за февраль сбросила 1.6кг, март-300 гр, а апрель+100 грамм
Два месяца на плато, вес только в мае вниз потянулся
Lanana 26.05.2019 22:22
Вероника, возможно, активность выше стала. Если калораж не меняли. А потом, объемы же уходили, когда вес стоял.
Клубничка 26.05.2019 22:35
Lanana, нет не уходили, а сейчас с весом тоже поползли вниз.
Но в курсе как похудеть как раз про плато есть, видимо организм перестраивался, я пять лет последних в 52 размере была это вес на котором застряла, до этого в весе 50 была, а 48 в 2006 году только , так что готовлюсь ко всему....
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты