Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
63
|
63.6 | 2.6 | 0.7 | 11.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яичный желток куриный |
17
|
60.2 | 2.8 | 5.3 | 0 |
Яичный белок куриный |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
конфеты любимая аленка |
15
|
83.1 | 1 | 5.2 | 8 |
Творог 5% |
100
|
111 | 15 | 5 | 1.5 |
Итого | 1495 | 340 | 25 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
йогурт 2.9 |
150
|
142.5 | 4.4 | 5.9 | 20 |
Зефир, глазированный шоколадом |
30
|
118.8 | 0.7 | 3.7 | 20.5 |
Итого | 270 | 303 | 5 | 9 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
46
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
59
|
57.1 | 12.4 | 0.7 | 0.2 |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
84
|
233.8 | 11.5 | 15.2 | 13.5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
30
|
118.8 | 0.7 | 3.7 | 20.5 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 370 | 481 | 26 | 20 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
конфеты любимая аленка |
28
|
155.1 | 1.9 | 9.7 | 14.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Конфета Коровка [Roshen] |
15
|
55.4 | 0.4 | 0.6 | 12 |
Щербет Сливочный [Bonte Bakery] |
20
|
78 | 0.4 | 1.6 | 15.6 |
Итого | 93 | 484 | 7 | 30 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
40
|
111.3 | 5.5 | 7.2 | 6.4 |
Бешеная Пчелка [Roshen] |
7
|
22.5 | 0 | 0 | 5.6 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Творог 5% |
200
|
222 | 30 | 10 | 3 |
Итого | 328 | 378 | 36 | 17 | 19 |
Итого за день | 2556 | 1988 | 101 | 93 | 183 |