Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
60
|
117 | 15 | 5.9 | 0 |
Колбаса Посольская сырокопченая из мяса птицы в/с |
20
|
107.7 | 3.8 | 10.3 | 0 |
Бисквитный торт с творожным кремом |
70
|
159.7 | 5.3 | 5.1 | 22.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 385 | 24 | 21 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Салат Оливье с колбасой |
48
|
95 | 2.6 | 8 | 3.4 |
Желе из сиропа плодового или ягодного |
20
|
2.1 | 0.5 | 0 | 0 |
Желе Сметанное с Ванилином [Молочная Страна] |
7
|
15.4 | 0.1 | 1.1 | 1.4 |
Творог 5% жирности |
65
|
94.3 | 13.7 | 3.3 | 2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Сахар, коричневый |
7
|
26.6 | 0 | 0 | 6.9 |
Итого | 483 | 323 | 17 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Яблоко |
10
|
4.7 | 0 | 0 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Итого | 302 | 174 | 5 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Печень цыпленка-бройлера |
70
|
85.4 | 14.4 | 2.6 | 1.1 |
Томатная паста. Консервы |
5
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 641 | 253 | 24 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Смородина красная |
10
|
4.3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Кефир 1,5 % |
100
|
43.9 | 2.8 | 1.5 | 4 |
Рябина черноплодная |
5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 540 | 133 | 6 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Аргентина |
70
|
61.6 | 12.3 | 1.4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 471 | 109 | 14 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3237 | 1379 | 92 | 65 | 100 |