Вероника
01.12.2018 19:04

Куриные растрепушки

Калорийность - 202.9 кКал; белки - 25.2 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 800 г
Майонез «Провансаль» 45 г
Крахмал картофельный 90 г
Чеснок, сырой 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Грудку 3 кусочка филе порезать мелко, смешать с майонезом 3 ст л, добавить раздавленый зубчик чеснока
Добавить крахмал 3 ст л
Жарить на сковороде смазанной растительным маслом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 202.9 кКал 12.05%
Белки 25.2 г 33.16%
Жиры 6.1 г 10.17%
Углеводы 11.9 г 5.64%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 57.6 г 2.4%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
0.2%
b-car
~
В1
3.6%
B2
3.2%
Холин
0.2%
B5
0.1%
B6
0.3%
B9
0%
B12
~
C
0.2%
D
~
E
14%
H
~
К
~
PP
48.1%
K
12.5%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
23.6%
Na
5.6%
Ph
26.2%
Cl
4.2%
Fe
7.4%
I
5%
Co
112%
Mn
1.6%
Cu
10.1%
Mo
19.6%
Se
0.1%
F
4%
Cr
62.3%
Zn
13.5%
Мы белые и пушистые 02.12.2018 18:37 Нравится 1
классные какие растрепушки 
Elena Дружинина 02.12.2018 18:52 Нравится 1
Я б только за название их лопала)
Вероника 02.12.2018 18:59 Нравится 1
Вероника 02.12.2018 19:00
Elena Дружинина, они очень вкусные. название рядом не стояло
вечером вот только две остались еще чуть чуть и нечего было бы фотографировать
Тамара Леонова 03.12.2018 16:19 Нравится 1
Приготовила всей семье, уже съели, вкусные и сочные
Вероника 03.12.2018 21:24
Тамара Леонова, приятного аппетита
Алена Тра 04.12.2018 12:44 Нравится 1
Чудо какое!
Вероника 05.12.2018 06:31
Алена Тра, в смысле вкусно?
Алена Тра 05.12.2018 09:33
Вероника, в смысле простоты рецепта в сочетании с названием.
Стася 05.12.2018 12:18
Спасибо за рецепт!
Даша 05.12.2018 12:20 Нравится 2
А я их "плюшками" обозвала. Мои домашние тоже их любят. Правда, я готовлю их не с чесноком, а с луком. Да, и добавляю яйцо.
Светлана Фомичева 05.12.2018 12:24 Нравится 1
я тоже готовлю с луком и яйцом, и сразу не жарю, чтобы не поели, а перед те как за стол садиться, стоят в холодильнике. А то съедаются как оладьи
Даша 05.12.2018 12:26 Нравится 1
Светлана Фомичева, да и горячие они "веселее"  По крайней мере, мне больше нравятся.
Вероника 05.12.2018 15:22 Нравится 1
Даша, вкусы у всех разные а вы попробуйте с чесноком. Он как то особенно придает остроты куриному мясу , а в сочетании с майонезом и вовсе вкусовая феерия.
Вероника 05.12.2018 15:23 Нравится 1
Даша, у нас съедаются в любом виде. Но если что в микроволновке разогреваем
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ