Наталиша
13.03.2019 16:02

Дневник питания за 13.03.2019

Весна-весна...А что зима не додала по снегу,то весна с превеликим удовольствием раздаёт! Опять всё белым бело!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8
Яйца на масле сливочном
170
385.4 19 33.2 1
сливки Свежее завтра 34%
20
65.4 0.4 6.8 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина 1 кат. (Варка без слива)
186
324.8 31.1 22.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8
масло сливочное 82.5% Gudberg
21
157.1 0.1 17.3 0.2
хлеб
61
193.8 8.3 15.4 5.2
Рыбий жир VITATEKA
12
36.4 0.6 4 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
вода
1000
0 0 0 0
Бульон говяжий
136
5.4 0.8 0.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги