Наталиша
05.12.2018 15:02

Мясной батон

Калорийность - 221.7 кКал; белки - 22.8 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр российский 200 г
Перец черный горошек 3 г
Горчица столовая 20 г
Куриная грудка (филе) (Жарка) 368 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Манная крупа (Варка без слива вязкая) 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Бывает батон из муки ,а бывает из мяска. Грудку порезать на небольшие кусочки и взбить блендером до однородной массы.Можно несколько кусочков целыми положить в фарш.Сыр натереть на средней терке и добавить в фарш.Мне нравится,когда половина сыра режется кусочками .Добавить манку.Добавить душистый перчик.Добавить соль, яйца.Хорошо перемешиваем и выкладываем на фольгу готовую массу. И, смоченными руками, формируем батончик .Затем заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку минут на 20.Далее можно не надолго открыть фольгу, чтобы батон подрумянился. Смазать французской горчицей и присыпать з...
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
в рецепте манка 1ст ложка и соль 1 чайная ложка
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 221.7 кКал 13.17%
Белки 22.8 г 30%
Жиры 12.3 г 20.5%
Углеводы 3.9 г 1.85%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 57.8 г 2.41%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
15.5%
b-car
1.3%
В1
3.9%
B2
11.6%
Холин
8.4%
B5
4.8%
B6
3.3%
B9
2.5%
B12
19.6%
C
0.4%
D
6.9%
E
2.7%
H
6.7%
К
0.8%
PP
37.5%
K
8.9%
Ca
31.7%
Si
0.8%
Mg
16.4%
Na
52%
Ph
38.3%
Cl
24.8%
Fe
10.8%
I
4.7%
Co
83.5%
Mn
3.3%
Cu
9%
Mo
13%
Se
9.6%
F
2.2%
Cr
32.1%
Zn
18.2%
Наталиша 05.12.2018 15:06 Нравится 1
Присыпать зёрнышками горчицы.
Ольга Шварц 05.12.2018 15:09
Вы прям заваливаете ленту классными рецептами) спасибо вам)
Наталиша 05.12.2018 15:15 Нравится 1
Ольга Шварц, я их собирала с прошлой зимы и опробовала на низко углеводном питании. пробуйте
Наталиша 05.12.2018 15:16 Нравится 1
Ольга Шварц, хочу замочки снять
Ναταλία 05.12.2018 15:19
Рецепт супер, обязательно опробую. Вот только вопрос: а манки точно 1 г?
Ольга Шварц 05.12.2018 15:31
Наталиша, замочки?
Жанна 05.12.2018 15:35
Спасибо за рецепт!
Наталиша 05.12.2018 15:40
Ольга Шварц, социалку вернуть
Наталиша 05.12.2018 15:41
Ναταλία, 1 столовая ложка и соль 1 чл
Ольга Шварц 05.12.2018 15:41
Наталиша, извиняюсь, не знала, мне сразу сказали, что платную версию нужно брать (
Юлия Муханева 05.12.2018 15:51 Нравится 1
Спасибо. Забрала в КК.
НаталиЯ 05.12.2018 16:23
По сути- большая куриная котлета)
Jes123 05.12.2018 19:21
Наталиша, большое спасибо!!! Как раз купила свинину и уже накрутила фарш!!!
Jes123 05.12.2018 19:22
Наталиша, у Вас обязательно получится!!!
Мы же можем этому помочь!!!
Jes123 05.12.2018 19:23
Забрала в кулинарную книгу. Спасибо!!!
Мария 05.12.2018 19:31
У вас не стоит способ обработки филе, калорийность будет выше.
Lanana 05.12.2018 20:21
1 грамм манки на такой объем какую-то роль сыграет?
Наталиша 06.12.2018 03:26 Нравится 1
Lanana, Я же в пошаговой сделала поправку,в рецепте заносила в ложках,почему сайт выдал в граммах не знаю.В следующий раз буду заносить в граммах.Кстати  в моих рецептах сохранено в ложках
Ναταλία 06.12.2018 05:54 Нравится 1
Наталиша, спасибо)
qwert 06.12.2018 05:56
                                                                                                                                                                                 
Jes123 06.12.2018 12:00 Нравится 1
Наталиша, очень понравилось!!! Вчера приготовила. Сегодня на завтрак съели почти все. Муж ссобойку взял последний кусочек!!!
Большое спасибо!!!
Наталиша 06.12.2018 12:14 Нравится 1
Jes123, Я рада,что не зря выложила рецепт
Jes123 06.12.2018 12:20 Нравится 1
Наталиша, огромное спасибо!!!
Наталиша 06.12.2018 17:18
Jes123, пожалуйста.
Наталиша 06.12.2018 17:50
Ольга Шварц, всё замочки открыла!!!!
Ольга Шварц 06.12.2018 17:51
Наталиша, отлично)
SaraEllis 08.12.2018 23:06
Интересно, попробую, спасибо! Горчицу не люблю, посыплю кунжутом скорее всего
Александра 09.12.2018 20:56 Нравится 1
Спасибо за рецепт! Сегодня сделала 2ю порцию) с мужем слопали половину)))) половина на завтра осталась! Оооочень вкусно. Правда решила отсебячиной намазюкать его, смешала горчицу, чеснок, зиру и хмели-сунели и этим помазала___ ням ням ням
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ