Наталиша
18.11.2018 13:49

кета запечённая в сливках

Калорийность - 355.6 кКал; белки - 18.8 г; жиры - 30.3 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Кета 340 г
Масло сливочное (Масла и жиры) 30 г
сливки Свежее завтра 34% 200 г
Карри, порошок 0 г
Перец с Лимонным Ароматом [Santa Maria] 0 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Рыба почищена от кожи и костей,порезана на небольшие кусочки.В форму постелила фольгу,тк к ней всё прилипает. Под рыбу -масло сливочное,кусочки уложила на них сверху соль,перчик и карри. Сверху закрыла сливками и в духовку.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 355.6 кКал 21.12%
Белки 18.8 г 24.74%
Жиры 30.3 г 50.5%
Углеводы 1.8 г 0.85%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 13.6 г 0.57%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
25
A
4.1%
b-car
0%
В1
20.3%
B2
10.3%
Холин
0%
B5
18.4%
B6
23.1%
B9
3.5%
B12
126%
C
1.2%
D
150%
E
8.2%
H
1.6%
К
0.1%
PP
39.2%
K
12.4%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
7%
Na
4.3%
Ph
23.1%
Cl
6.6%
Fe
3.3%
I
30.7%
Co
184%
Mn
2.6%
Cu
10.2%
Mo
5.3%
Se
61.2%
F
9.9%
Cr
101%
Zn
5.4%
Elena Дружинина 18.11.2018 13:51 Нравится 1
Кето-кета?)))
Наталиша 18.11.2018 13:58
Elena Дружинина, КЕТО-КЕТА
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ