Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Итого | 240 | 253 | 8 | 23 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Итого | 60 | 96 | 1 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
250
|
165.7 | 6.8 | 4.5 | 22.8 |
Говядина, внутренняя часть лопатки, тушеная |
85
|
233.8 | 24 | 15.3 | 0 |
Салат "Красное и зеленое" |
206
|
78.9 | 2.3 | 3.3 | 9.5 |
Итого | 541 | 478 | 33 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка) |
134
|
140.4 | 21.1 | 2.9 | 7.1 |
Щи суточные |
120
|
55.6 | 2 | 3.8 | 3.4 |
Салат овощной |
150
|
75 | 2 | 4.8 | 5.6 |
Сок гранатовый |
150
|
84 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Итого | 554 | 355 | 25 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
58
|
160.7 | 5.3 | 0.6 | 32.9 |
Итого | 58 | 160 | 5 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 2500 | 10 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 3953 | 1353 | 73 | 67 | 107 |