Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями [Геркулес] |
40
|
140.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
220
|
132 | 6.6 | 7 | 10.3 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 1.2 |
Домашняя варёная колбаса «Докторская» |
26
|
26.7 | 5 | 0.5 | 0.7 |
Итого | 763 | 363 | 18 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Семга соленая потрошенная с головой |
42
|
84.8 | 9.5 | 5.3 | 0 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
15
|
41.3 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
Итого | 817 | 221 | 18 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенное масло |
4
|
35.8 | 0 | 4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
220
|
126.9 | 8.4 | 6.4 | 9.5 |
Домашняя варёная колбаса «Докторская» |
29
|
29.8 | 5.5 | 0.5 | 0.7 |
Хлебцы Ржаные Traditional [Finn Crisp] |
10
|
34.4 | 0.9 | 0.3 | 6.2 |
Сметана 20,0% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Итого | 676 | 270 | 16 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
Хлебцы Ржаные Traditional [Finn Crisp] |
5
|
17.2 | 0.5 | 0.1 | 3.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 455 | 167 | 15 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Икра кабачковая |
100
|
90.8 | 1.6 | 6.3 | 7.4 |
Тыквенное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
17
|
46.8 | 1.5 | 0.2 | 9.5 |
Домашняя варёная колбаса «Докторская» |
40
|
41.1 | 7.6 | 0.7 | 1 |
Итого | 557 | 219 | 12 | 7 | 25 |
Итого за день | 3268 | 1241 | 81 | 54 | 103 |