Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло МCT [Кетоша] |
10
|
83.3 | 0 | 10 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 340 | 107 | 1 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
80
|
652.8 | 1.1 | 72 | 0 |
Котлеты свиные |
60
|
184.3 | 8.3 | 15.6 | 2.5 |
Творог 9% жирности |
140
|
236.6 | 25.2 | 12.6 | 4.2 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Итого | 330 | 1198 | 35 | 112 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
286
|
373.5 | 51.8 | 18.2 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Итого | 506 | 596 | 54 | 39 | 7 |
Итого за день | 1176 | 1902 | 91 | 162 | 17 |