Ilana
19.01.2021 18:02

Дневник питания за 19.01.2021

Сделала себе подарок сегодня, который хотела на новый год себе подарить. Я купила беговые кроссовки. Я счастлива как слон,  перемерила бруксы, саукони, но остановилась на нока.. как одела их и чувствую, что не хочу их снимать,  (это главный критерий для меня)  мягкие, высокая подошва, нога в них чувствует себя устойчиво и комфортно..  первая мысль была: "вот супер, если  бы они еще были без шнурков".. Потом читала о создании этой фирмы , так создатель этой марки сделал самые первые кроссовки без шнурков, но потом вернул шнурки, т.к. на тот период покупатель не смог принять без шнурочную модель.  А вот шнурки реально в них совершенно лишнии.. а создатель профессиональный бегун - марафонец, знал все что нужно,  создал свою линию в соавторстве с разработчиком кроссовок Соломон,  думаю хорошее сотрудничество. один профи в беге, знает, на что обратить внимание, другой - профи в качестве и комфорте создания обуви, тоже знает на что обратить внимание по своему профилю ..   довольна очень , хочу уже обновить их , но пока дожди..  зато сегодня я гуляла под дождем по лужам в своих трекинговых ботинках кечуа,  тоже довольна, ноги сухие..  кроссовки купила по удачной цене и на радостях на съэкономленные деньги купила себе тортик  киевский.. :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Йогурт греческий с кокосом
150
198 10.5 0 19.5
йогурт сырный банановый
88
112.6 4.9 4.4 11.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов без мяса
270
232.2 3.8 10 31.9
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада
70
60.2 13.6 0.7 0
Котлеты жареные
2
380.2 41.7 22.4 1.8
Матбука турецкая
70
62.3 1.3 2.9 7.7
сок манго, банан, дыня, яблоко
230
94.3 0 0 23

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Торт "Киевский"
150
540 9.3 28.5 58.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 28
Маруся 19.01.2021 18:13
С удачной покупкой! А где фоточка?)
Ilana 19.01.2021 18:19
Маруся, сейчас сделаю
Ilana 19.01.2021 18:33
вот..  Hoka Bondi 7 Wide
Анжела 19.01.2021 18:41
Да, буду расширять свой мирок...я и не слышала о таких ( правда я и не бегун)))...я как впялилась в " Адидас" да в " Меррелл" так больше ничего вокруг и не вижу )))
Ilana 19.01.2021 18:52
Анжела, вот а я про "Меррелл" ничего не слышала.. обменялись опытом. Но скажу по секрету в этой марке в основном все модели чисто спортивные беговые, городских нет , я имею ввиду для повседневной носки. А адидасы, найки  и другие сейчас делают линии для городской носки.
Ilana 19.01.2021 18:56
Анжела, посмотрела сейчас про "Меррелл", хорошая трекинговая обувь ..мне понравилась, буду знать, спасибо
Маруся 19.01.2021 19:04
Ilana, Классно очень!
Ilana 19.01.2021 19:08
Маруся, спасибо  
ВХ 19.01.2021 19:45
Ilana, а эти без дырок в подошве?
Ilana 19.01.2021 19:57
ВХ, с дырками были он клоуд,  здесь обычная подошва с углублением.   Почитала сейчас много отзывов об этой модели,  люди купившие бонди 6 , купили потом бонди 7, но пишут, что в бонди 6 была лучше подошва, более мягкая и с более высокими амортизирующими свойствами.  Я могу так же сказать, что у моих андер армуров тоже более мягкая подошва, даже с высоким процентом износа. Эти  мне нравятся пока за свою устойчивость и ширину,  более объективное мнение будет после первой пробежки.  Вот мерила  саукони , так они в сравнении с этими кажутся пластмассовыми и жесткими.  Буду посмотреть.
ВХ 19.01.2021 20:02
Ilana, а какие Saucony мерили? Мне Triumph17 показались самыми мягкими во всём магазине.
Ilana 19.01.2021 20:16
ВХ,  вот честно даже не знаю модели, я мерила все с самыми толстыми подошвами.. если в картинках не ошиблась, возможно мерила саукони VERSAFOAM EXCURSION TR13  (или 14),  но точно не та модель, что Вы написали, я картинку сравнила
Марина 19.01.2021 21:39
Я сегодня тоже кроссовки купила себе. Утеплённые. На зиму. Тоже довольная очень. Все-таки в обычных ботинках шаги нахаживать не очень удобно.
Ксения 20.01.2021 07:41
Ilana, ох тоже очень хотела померить хока но у нас в городе их нет. В Спортмастере ограниченные модели по предзаказу. Очень рада что у вас такая покупочка ❤️
Ilana 20.01.2021 10:31
Марина, приятной ходьбы и радости от покупки .. жду когда дожди закончатся, не терпится опробовать новую обувь,
Ilana 20.01.2021 10:39
Ксения, я была ориентирована на бруксы, но у него был их не большой выбор и у них не толстые подошвы, Эти может и не очень эстетично анфас смотрятся (широкие) но нога в них очень хорошо себя чувствует. Я только на  свои ощущения ориентровалась. Если у Вас будет возможность то померьте  бонди 6 и бонди 7 ,  сравните, пишут в отзывах, что 7 более жесткая чем 6. И рекомендуют брать 6. Очень много положительных отзывов от людей с больными ногами, что эта обувь облегчила им страдания от ходьбы.  Но буду сама разбираться..
N.y.a 20.01.2021 10:42
Ilana, У меня с такой подошвой были Найк,я просто их не хотела снимать, очень комфортная была колодка,но все хорошее когда нибудь заканчивается ,через 5 лет,их у меня украли (...
Ilana 20.01.2021 11:35
N.y.a, ничего  себе, они у Вас через 5 лет были как новенькие? что кто-то позарился на них.  так купите снова такие же, тем более уже проверенные..
Жанна 20.01.2021 11:45
Главное теперь перед пробежкой не забыть шнурки на два узла завязать. А то они развязываются в самый не подходящий момент. Со времен бега, я теперь все на два узла завязываю
Ilana 20.01.2021 11:48
Жанна, да раньше вроде у меня не было таких проблем..
Жанна 20.01.2021 11:51
Ilana, может я шнурки как-то по особенному завязываю, всегда развязываются. Два узла , что бы наверняка. Особенно, если бегать на время .
Ilana 20.01.2021 11:54
Жанна, может у Вас шелковые шнурки? попробуйте на х/б шнурки заменить, с ними не бывает проблем
Жанна 20.01.2021 12:09
Ilana, возможно, посмотрю.
N.y.a 20.01.2021 12:18
Ilana, не могу такие найти(....
Солнечное лето 20.01.2021 13:19
Поздравляю с отличной покупкой! Бегите в них быстро и красиво к новым победам! 
Ilana 20.01.2021 13:22
Солнечное лето, спасибо,  жду попутной погоды, уже 3 дня не бегала.. очень хочется
ВХ 20.01.2021 14:44
Марина, непромокаемые?
Марина 20.01.2021 16:35
ВХ, вроде написано, что отталкивает воду. Но до весны мне далеко. Проверю нескоро
Интересные блоги
Новые рецепты