Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Йогурт греческий с кокосом |
150
|
198 | 10.5 | 0 | 19.5 |
йогурт сырный банановый |
88
|
112.6 | 4.9 | 4.4 | 11.3 |
Итого | 538 | 313 | 15 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов без мяса |
270
|
232.2 | 3.8 | 10 | 31.9 |
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада |
70
|
60.2 | 13.6 | 0.7 | 0 |
Котлеты жареные |
2
|
380.2 | 41.7 | 22.4 | 1.8 |
Матбука турецкая |
70
|
62.3 | 1.3 | 2.9 | 7.7 |
сок манго, банан, дыня, яблоко |
230
|
94.3 | 0 | 0 | 23 |
Итого | 818 | 829 | 60 | 36 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Торт "Киевский" |
150
|
540 | 9.3 | 28.5 | 58.5 |
Итого | 450 | 543 | 9 | 28 | 59 |
Итого за день | 1806 | 1685 | 85 | 69 | 154 |