Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
250
|
15.3 | 1 | 0.8 | 1 |
Моцарела беби 18% |
40
|
94 | 7.2 | 7.2 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
40
|
142.4 | 10 | 11 | 0.9 |
Козий Сыр [Chavroux] |
40
|
134.4 | 8 | 11.2 | 0.4 |
желе с персиком |
125
|
87.5 | 0 | 0 | 21.3 |
Итого | 495 | 473 | 26 | 30 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат простой овощной |
150
|
181.5 | 2.1 | 16.7 | 4.7 |
Огурец грунтовый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Лимонный сок, необработанный |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
97
|
134.4 | 17.8 | 7 | 0 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Гранатовый сок, необработанный |
200
|
108 | 0.3 | 0.6 | 26.1 |
Грецкий Орех в Темном Шоколаде [Люкс] |
42
|
230.6 | 2 | 14.6 | 22.7 |
Итого | 532 | 740 | 24 | 44 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекла с черносливом |
1
|
273.4 | 6.1 | 9 | 40.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 548 | 273 | 6 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Капуста тушеная с сельдереем и овощами в мультиварке |
95
|
42 | 1.8 | 1.1 | 6 |
Ежики тушеные |
90
|
107.5 | 8.1 | 4.6 | 7.7 |
Итого | 535 | 153 | 9 | 5 | 14 |
Итого за день | 2110 | 1640 | 66 | 89 | 138 |