Дневник питания за 03.09.2021

Очень тяжёлый день: не удержалась и вкусненько схрумкала печенье. И на нормальную еду уже не хватило ресурса. Вечером тоже калорийное блюдо съела. Но как то так.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	123	13.5	0.9	0.1	2.3
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	250	1125	15.5	45.3	164.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	873	1143	16	45	168

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	500	5	0	0	1

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая Каша с Мясом [Кубанская Кухня]	230	846.4	28.3	16.8	145.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	530	852	28	16	146
Итого за день	1903	2000	45	62	316

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.