Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 214 | 13 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 108 | 1 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 600 | 228 | 47 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный |
200
|
224 | 4.6 | 1.7 | 47 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Итого | 700 | 509 | 31 | 6 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Итого | 400 | 312 | 48 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3400 | 1371 | 141 | 29 | 133 |