Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Вода минеральная (Напитки безалкогольные) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Блины-скородумки |
260
|
330.7 | 12.5 | 15.1 | 38.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
63
|
514.1 | 0.9 | 56.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
48
|
95 | 3.2 | 0.6 | 19 |
Картофель (Варка со сливом) |
165
|
119.7 | 3.2 | 0.6 | 25.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
165
|
422.4 | 3.8 | 1.2 | 94.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Бульон картофельный |
420
|
63 | 0.4 | 0 | 46.6 |
Картофельное пюре сухое, растворимое, быстрого приготовления (хлопья, крупка) |
36
|
126 | 2 | 0.1 | 28.5 |
Огурец соленый |
41
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, 2 категории |
60
|
95.4 | 12.7 | 4.9 | 0 |
Курица, 1 категории |
57
|
135.7 | 10.4 | 10.5 | 0 |
Сыр плавленный американский 7% жирности, м.д.ж. 17% в сух. в-ве |
90
|
162 | 22.1 | 6.3 | 3.2 |
Чечевица+капуста варен |
500
|
118 | 9.5 | 0.5 | 18.5 |
Итого | 4415 | 2506 | 84 | 102 | 336 |
Итого за день | 4415 | 2506 | 84 | 102 | 336 |