Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли с жировыми начинками |
33
|
178.9 | 1.3 | 10.1 | 20.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Халва подсолнечная ванильная |
50
|
258.1 | 5.8 | 14.9 | 27 |
Колбаса, Кровяная |
130
|
492.7 | 19 | 44.8 | 1.7 |
Печенье, затяжное из муки первого сорта |
24
|
95 | 1.8 | 2.2 | 17 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
100
|
256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
Киви |
49
|
23 | 0.4 | 0.2 | 4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Жир свиной топленый |
5
|
44.8 | 0 | 5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Чечевица+капуста |
250
|
201.5 | 13 | 5.5 | 24.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Мандарин |
20
|
7.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Вода минеральная (Напитки безалкогольные) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 3719 | 2051 | 56 | 101 | 221 |
Итого за день | 3719 | 2051 | 56 | 101 | 221 |
Олег (Сыроед по Грэму Дугласу) написал:
Просто примите к сведению