Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
151
|
21.1 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
73
|
257 | 9 | 4.5 | 45.1 |
Вафли с жировыми начинками |
132
|
715.4 | 5.1 | 40.4 | 82.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
17
|
67.8 | 0 | 0 | 17 |
Сметана 15% жирности |
38
|
61.6 | 1 | 5.7 | 1.4 |
Редька черная |
61
|
22 | 1.2 | 0.1 | 4.1 |
Свекла |
186
|
78.1 | 2.8 | 0.2 | 16.4 |
Мандарин |
24
|
9.1 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
67
|
106.3 | 8.6 | 7.8 | 0.5 |
Суп-пюре картошка+вермишель |
400
|
96.4 | 3.6 | 2.4 | 14.8 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
78
|
322.9 | 6.6 | 8.8 | 54.4 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Банан |
61
|
58.6 | 0.9 | 0.3 | 12.8 |
Куриная грудка (филе) |
30
|
33.9 | 7.1 | 0.6 | 0.1 |
Курица, 2 категории |
127
|
201.9 | 26.9 | 10.4 | 0 |
Ржаной хлеб |
66
|
170.9 | 5.6 | 2.2 | 28.1 |
Итого | 4375 | 2256 | 80 | 85 | 286 |
Итого за день | 4375 | 2256 | 80 | 85 | 286 |