Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
103
|
48.4 | 0.8 | 0.4 | 8.3 |
Редька черная |
54
|
19.4 | 1 | 0.1 | 3.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
68
|
151 | 12.4 | 7.1 | 9.4 |
Морковь |
62
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Суп гороховый куриный |
460
|
183.5 | 11.5 | 5.1 | 22.5 |
Яйцо куриное |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
Сельдерей |
16
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
21
|
41.4 | 1.3 | 0.3 | 8.4 |
Говядина отварная, по 1-392 |
40
|
101.6 | 10.3 | 6.7 | 0 |
Говядина 1 кат. (Жарка мелким куском) |
44
|
91.1 | 7.8 | 6.7 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
28
|
235.5 | 0.4 | 26 | 0 |
Бульон мясной прозрачный |
200
|
108.2 | 14.8 | 5.2 | 0.4 |
Халва подсолнечная ванильная |
141
|
727.8 | 16.4 | 41.9 | 76.1 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
48
|
195.4 | 3.6 | 4.5 | 35.1 |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Лещина (лесной орех) |
11
|
71.8 | 1.4 | 6.9 | 1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
32
|
89.9 | 0.7 | 0.2 | 22.8 |
Итого | 3340 | 2555 | 101 | 129 | 245 |
Итого за день | 3340 | 2555 | 101 | 129 | 245 |