Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода городская водопроводная, теплая, НЕ кипяченая, НЕ фильтрованная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
150
|
216 | 3.6 | 5.3 | 38.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
15
|
35.7 | 1.2 | 0.2 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
10
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Кофе 3 в 1 Крепкий [Nescafe] |
13
|
53.6 | 0.2 | 1.5 | 9.8 |
Вода минеральная (Напитки безалкогольные) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Мука льняная (Мука и макаронные изделия) |
6
|
16.2 | 2.2 | 0.6 | 0.5 |
Итого | 1319 | 576 | 8 | 19 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Говядина отварная, по 1-392 |
100
|
254 | 25.8 | 16.8 | 0 |
Суп с макаронными изделиями |
300
|
117 | 2.7 | 6 | 13.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Компот из смеси сухофруктов |
500
|
278 | 1.5 | 0 | 72.5 |
Морская капуста (ламинария) |
150
|
37.4 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1620 | 800 | 34 | 24 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Омлет, из яичного порошка, по 1-316 |
150
|
300 | 15.5 | 25.5 | 2.4 |
Рагу овощное по 1-226 |
100
|
91 | 1.9 | 4.5 | 10.6 |
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде |
800
|
440 | 7.4 | 4.4 | 88.3 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Кофе 3 в 1 Крепкий [Nescafe] |
13
|
53.6 | 0.2 | 1.5 | 9.8 |
Итого | 2203 | 1084 | 30 | 40 | 145 |
Итого за день | 5142 | 2461 | 74 | 83 | 349 |