Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с погашенной содой |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода городская водопроводная, теплая, НЕ кипяченая, НЕ фильтрованная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, 2 категории |
20
|
31.8 | 4.2 | 1.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Салат из капусты, кабачка, тыквы и крапивы (свежих) |
100
|
51.9 | 0.7 | 4.4 | 2.4 |
БАД “Йод + фолиевая кислота” |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1326 | 115 | 5 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты, кабачка, тыквы и крапивы (свежих) |
100
|
51.9 | 0.7 | 4.4 | 2.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода городская водопроводная, теплая, НЕ кипяченая, НЕ фильтрованная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
50
|
12 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Лещ (Жарка) |
100
|
93.4 | 16.1 | 3.6 | 0 |
Кабачок (Пассерование) |
100
|
22.8 | 0.6 | 0.3 | 4.4 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Магвит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из капусты, кабачка, тыквы и крапивы (свежих) |
100
|
51.9 | 0.7 | 4.4 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Салат из капусты, кабачка, тыквы и крапивы (свежих) |
100
|
51.9 | 0.7 | 4.4 | 2.4 |
Курица отварная, по 2-4 |
20
|
48.8 | 4.5 | 3.4 | 0 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
50
|
25.4 | 2.2 | 1.8 | 0.2 |
Итого | 1941 | 714 | 31 | 45 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
100
|
50.7 | 4.3 | 3.6 | 0.4 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций Д3 МИК |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Итого | 706 | 178 | 6 | 7 | 21 |
Итого за день | 3973 | 1008 | 44 | 60 | 71 |