Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб черный |
74
|
148 | 5.7 | 1 | 27.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
218
|
52.3 | 2.4 | 0.4 | 8.3 |
Итого | 292 | 200 | 8 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
208
|
29.1 | 1.7 | 0.2 | 5.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
81
|
19.4 | 0.9 | 0.2 | 3.1 |
Салат из сырых свёклы и моркови 01.10.2019 |
125
|
48.8 | 1.7 | 0.1 | 10 |
Лимон |
9
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб чёрный Дарницкий Новый |
100
|
180 | 6 | 1 | 38 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 745 | 286 | 10 | 1 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
черный хлеб |
75
|
165.1 | 5.1 | 2.7 | 30.2 |
Огурец грунтовый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Итого | 128 | 336 | 11 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
216
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 228 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3593 | 830 | 30 | 20 | 127 |